Массаж: виды массажа, классификация, описание. Какой бывает массаж: виды и их описание Виды массажа и техника

Массаж – это способ оздоровления организма методами физического и рефлекторного воздействия, известный очень давно – о нем писал еще знаменитый греческий ученый и врач Гиппократ. Название этой процедуры, происходящее от французского слова massage – «растирать» ‑ полностью раскрывает ее суть, которая заключается в надавливаниях, растираниях, вибрациях, осуществляемых на разных участках человеческого тела как голыми руками, так и специальными приспособлениями. За несколько тысячелетий своего существования массаж превратился в настоящее искусство, с помощью которого можно решить косметологические, медицинские и психологические проблемы, не отравляя организм лекарственными препаратами. Рассмотрим, какие бывают виды массажа. Ниже вы найдете список видов массажа с их описанием.

Классификация классической техники

Некоторые виды массажей настолько похожи, что различить их можно только по описанию. И все-таки существует классификация, согласно которой их делят, основываясь на конечных целях.

Классический ‑ самая востребованная и универсальная разновидность, применяющаяся для лечения острых и хронических заболеваний разного характера:

боли;
спайки;
дисфункции и расстройства половой сферы как у мужчин, так и у женщин;
отеки;
проблемы с суставами;
болезни мышечного аппарата.

Видео

На видео можно посмотреть, как проводится классический массаж:

Классический массаж – один из самых древних видов мануального воздействия на организм, ставший основой для множества других его вариаций. Во время него массажист пользуется приемами разминания, выжимания, поглаживания, вибрации и растирания. Главным критерием является комфорт пациента и его общее состояние. Ориентируясь именно на эти показатели, специалист определяет оптимальную продолжительность процедуры и силу воздействий (ударные, глубокие и среднеглубокие). Но есть и правила, обязательные для всех:

классический – всегда начинается с мягких и расслабляющих приемов, затем должны следовать воздействия средней интенсивности и ударные;
начинать процедуру следует с крупных частей тела, постепенно переходя к конечностям;
важно ‑ движения рук специалиста производятся только по направлению к лимфоузлам;
первой под массирование попадает воротниковая зона, от которой массажист спускается ниже.

Во время классического массажа при необходимости могут использоваться дополнительные средства: крема, масса, косметические плитки. Подбирать их надо с учетом возможной аллергии пациента на компоненты, входящие в их состав. Этому виду несложно обучиться: достаточно взять пару-тройку консультаций у профессионала, и вы сможете радовать домочадцев приятной релаксирующей процедурой. По ссылке вы найдете информацию, .

Лечебный тип для проблемных зон всего тела

Целью лечебного массажа является не только общее укрепление организма пациента и гармонизация его душевного состояния, но и лечение некоторых болезней. Лучше всего, когда его назначает врач – только медик сможет объективно оценить состояние больного и правильно подберет тактику лечения: частоту процедур, область воздействия. Показаний к проведению лечебного массажа очень много: это различные травмы, заболевания внутренних органов, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, головные боли, остеохондроз.

В комплексе с другими мерами он хорошо помогает при артритах, после перенесенных инфарктов и инсультов, при радикулитах и параличах. Существуют и противопоказания. Прежде чем направлять больного к массажисту, врач должен убедиться, что он не страдает от таких недомоганий:

воспалительный процесс, сопровождаемый температурой;
острая сердечно-сосудистая недостаточность;
отравление;
аллергия в острой стадии;
гипертонический или гипотонический криз;
внутренние или внешние кровотечения;
активная форма туберкулеза;
воспаленные лимфоузлы;
доброкачественные и злокачественные опухоли до лечения;
аневризмы;
психические болезни, осложненные повышенной возбудимостью пациента;
гнойные, воспалительные, грибковые и прочие кожные заболевания.

Большая часть перечня противопоказаний носит временный характер – после их локализации или полного устранения можно вернуться к лечебному.

На видео рассказывается о лечебном массаже и его видах:

Видов лечебного массажа очень много: по области воздействия он классифицируется на массаж головы, стоп, спины, воротниковой зоны и т. д., а по использующимся приемам – на точечный, рефлекторный, соединительнотканный, периостальный, аппаратный. Отдельно можно выделить висцеральный массаж живота, о котором рассказано .

Виды техник расслабляющего взаимомассажа

О назначении этого вида оздоровительного мануального воздействия на организм говорит его название. Расслабляющий массаж и взаимомассаж показан абсолютно всем, особенно жителям мегаполисов. Он дарит пациенту ощущение полного восстановления, прилива сил, снять стрессовые состояния, избавляет от депрессии; нормализует сон, возвращает ощущение полноты жизни.

Так же, как и все остальные разновидности, расслабляющий массаж оказывает общее воздействие на организм: снимает мышечное напряжение, нормализует артериальное давление, кровообращение и лимфообращение, уменьшает отечность, предупреждает варикозную болезнь вен. Расслабляющий массаж может проводиться как на всей поверхности тела, так и на отдельных его участках: спине, голове, конечностях. Кроме того, специалисты говорят о большой . Атмосфера должна быть соответствующей: приглушенный свет, приятная релаксирующая музыка, ароматы эфирных масел способствуют снятию психологического напряжения у пациента.

На видео – расслабляющий массаж:

Популярны такие виды расслабляющего массажа:

Значение тибетского массажа

Древняя антистрессовая методика, которая на своей родине получила название Ку Нье. В переводе это означает «массаж с применением масел». Во время каждого сеанса мастер наносит индивидуально подобранное масло на всю поверхность тела массажируемого, включая голову, и тщательно прорабатывает каждый его участок. По окончании процедуры он согревает своими ладонями области, где расположены суставы – это помогает питательным веществам, содержащимся в масле, проникнуть глубже в поры.

Кратко о хиромассаже

Его родина – Испания, а особенность заключается в том, что в хиромассаже нет четкой системы. Во время каждого сеанса специалист может применять различные техники и воздействовать на разные части тела, экспериментируя и проявляя творческий подход. Это оказывает положительное влияние на нервную систему пациента и действует в качестве дополнительного расслабляющего фактора.

Невероятная стоунтерапия

Новомодная разновидность массажа, лечебно-расслабляющий эффект которой заключается в воздействии на энергетические точки. Делается это с помощью разогретых и холодных камней: такой контраст способствует закаливанию сосудов за счет их последовательного расширения и сужения. При стоунтерапии используются минералы, хорошо проводящие тепло и холод: мрамор и базальтовые породы.

Тайский расслабляющий

Основывается на теории энергетических линий и располагающихся на них акупунктурных точек. Во время процедуры массажист воздействует на эти точки, применяя преимущественно прием надавливания, причем делает это не только руками, но и коленями, локтями, тыльными сторонами кистей, предплечьями, а в некоторых разновидностях и всем телом.

Разновидность тайского приема

Тайский массаж – это целое направление, включающее в себя несколько разновидностей. Помимо расслабляющего эффекта, он помогает восстановить опорно-двигательный аппарат, выводит токсины, способствует повышению иммунитета, укрепляет мышцы, оздоравливает внутренние органы. Подушечками пальцев опытный мастер обнаруживает на теле пациента участки с повышенной температурой – это и есть энергетические точки – и надавливает на них. Сеанс, как правило, длится долго, до 2,5 часов, и во время него массажист безболезненно и аккуратно вытягивает позвоночник, скручивает и распрямляет суставы. Определяя продолжительность процедуры, мастер ориентируется на состояние своего клиента.

На видео – виды тайского массажа:

Тайский массаж бывает следующих видов:

Традиционный

Традиционный: перед проведением сеанса профессионал определяет, какие группы мышц особенно зажаты, и работает преимущественно над ними. Для достижения результата в числе прочих используются приемы йога-массажа: мастер скручивает и растягивает тело. Сеанс проводится на специальном мате, а пациенту предлагают одеться в свободную, не сковывающую движений одежду: шорты и майку.

Приемы тайского массажа

Для головы и воротниковой зоны

Массаж головы и воротниковой зоны оказывает омолаживающее воздействие на кожу, делает ее нежной, устраняет темные круги и мешки под глазами. Имеет выраженный лечебно-расслабляющий эффект, поскольку голова и плечевой пояс являются местами скопления напряжения. Массаж головы помогает нормализовать сон, избавляет от болей в спине, улучшает осанку.

Основной для ног

Массаж ног предполагает разминание, надавливание и растирание ног от ступней до колен. Процедура осуществляется как руками мастера, так и специальными палочками, которыми он надавливает на энергетические точки. Поначалу этот прием может вызывать болевые ощущения, но результат обязательно порадует: вы ощутите снятие напряжения, ощущение легкости в ногах.

Для похудения

Для похудения – начинается с быстрого разогрева тела специальными кремами и энергичными движениями рук массажиста. После этого мастер переходит к пощипываниям, которые помогают расщепить жировые отложения, вернуть телу стройность и избавить от целлюлита.

Масляный

Масляный – может показаться наиболее шокирующим – наиболее релаксирующий из всех видов тайского массажа. Во время него запрещено использовать приемы растяжения и выкручивания, воздействие ограничивается только разминаниями и поглаживаниями. Расслабляющему эффекту способствует аромат масла, обильно наносящегося на тело – перед сеансом клиент сам выбирает его из множества предложенных.

Разными травяными мешочками

Массаж травяными мешочками – прекрасный способ восстановления организма. Он осуществляется наполненными целебными травами мешочками изо льна. Травы и цветы предварительно распаривают до температуры, приятной клиенту.

Косметический для лица

Массаж в косметологии сохраняет молодость и красоту, устраняет недостатки кожи. Каждая из его разновидностей дает невероятный эффект – помогает избавиться от дряблости, двойного подбородка, восстановить контур лица, вернуть тонус мышцам. При регулярном косметическом массаже кожа становится гладкой и здоровой. В зависимости от потребностей пациента врач-косметолог может предложить ему одну из следующих процедур.

Классический состоит из поглаживаний и растираний, которые осуществляются поверх массажного крема и масла.
Миостимулирующий (пластический) предполагает глубоко проникающее механическое воздействие на мышцы лица; рекомендуется после 35 лет.
Массаж по Жаке (щипковый) включает щипки с вибрацией. Проводится по тальку, без применения крема и масла. Это лечебный массаж, устраняющий угревую сыпь, себорею, постакне, комедоны. Длительность процедуры – не более 20 минут.
Скульптурный : регулярные сеансы способны заменить знаменитые инъекции красоты, устраняя возрастные недостатки и возвращая лицу юношеский рельеф.
Лимфодренажный массаж заключается в стимулировании лимфотоков, чтобы нормализовать отток лимфы и ее циркуляцию в верхних слоях эпидермиса. Показан после пластической хирургии. По ссылке описана . Важно знать, что у лимфодренажного массажа противопоказания и они описаны в этой .
Лифтинг-массаж подтягивает кожные покровы без операционного вмешательства, избавляет от глубоких морщин, нормализует работу сальных желез, удаляет ороговевший слой кожи, делает ее упругой.

Также эффективное воздействие на кожу лица оказывает точечный массаж, о котором можно узнать по .

На видео – косметический массаж:

Противопоказаниями для проведения косметического массажа являются воспаления лицевого нерва, различные повреждения кожи, купероз, избыточное оволосение кожи лица, новообразования, грибок.

Аппаратный

По сравнению с классическим массажем аппаратный имеет определенные преимущества. Это усиленное глубокое воздействие на мышцы, которого невозможно добиться при мануальных приемах. Результат наступает значительно раньше и имеет более выраженный эффект. Наиболее популярны такие виды массажа:

вибромассаж : заключается в раздражении рецепторов, расположенных в мышцах и на поверхности кожи;
гидромассаж : состоит из комплексного воздействия на организм пациента воды и воздуха;
вакуумный : построен на принципе поочередного повышения и понижения давления воздуха на массажируемом участке.

Любая из перечисленных процедур имеет двойной эффект: оздоравливает внутренние органы и укрепляет тонус кожи, а также избавляет от целлюлита и лишнего веса.

На видео -аппаратный массаж:

Необычные виды массажа и их выполнение

Кроме классического, косметического и аппаратного современные массажные салоны предлагают множество новых экзотических видов массажа, которые не только дарят физическое и психологическое оздоровление, но позволяют клиенту соприкоснуться с культурой любых других стран.

Ломи-ломи пришел к нам с Гавайских островов. Так же, как и во время тайского массажа, мастер во время сеанса может пользоваться ладонями, локтями, предплечьями, фалангами пальцев.
Турецкий с применением мыльной пены: приятная омолаживающая процедура, включающая хамам, мыльный массаж и пилинг всего тела.
Широдхара – индийский ритуал, выполняемый одновременно двумя мастерами. Во время его проведения мастер льет на область третьего глаза (центр лба) из специального сосуда подогретое масло.
Эсален-массаж – сложная система, соединяющая принципы гештальт-терапии, фитнес, рефлекторный и шведский массаж и приемы глубокого дыхания.
Рейки – процедура, при которой массажист воздействует на акупунктурные точки тела нажатиями. Помогает избавиться от негативной энергии.

На видео – массаж Ломи-ломи:

Женский

Особенности женского организма и периодически возникающие в связи с этим проблемы требуют особенного подхода. Сидячий и малоподвижный образ жизни приводит к нарушению кровообращения в области малого таза, где расположены женские органы: матка, яичники, фаллопиевы трубы. Результатом становятся воспалительные и застойные процессы, мышечная слабость и как следствие – гинекологические заболевания. В лечебный комплекс врач может включать гинекологический массаж, который помогает нормализовать лимфоток и вернуть мышцам утраченный тонус.

На видео – массаж женского тела:

Сеанс проводится в гинекологическом кресле или на массажном столе, где пациентка располагается как для обычного осмотра либо в коленно-локтевой позе. Первый сеанс длится не более трех минут, во время него врач учит женщину правильно дышать и расслабляться. Гинекологический массаж – средство очень щадящей терапии, которое помогает избавиться от многих заболеваний женской половой сферы, в том числе и бесплодия.

Мужской

Негативные факторы современной жизни негативно сказываются и на мужском здоровье. Чаще всего представители сильной половины человечества страдают от болезней предстательной железы и их последствий:

бесплодие;
ухудшение потенции;
риск возникновения рака простаты;
проблемы с мочеиспусканием;
раздражительность, гневливость;
кисты.

Для профилактики и лечения заболеваний предстательной железы разработан специальный массаж, осуществляемый врачом-урологом. Количество сеансов доходит до 15, а их продолжительность – 1-2 минуты.

Описание детского массажа

Так называют массажи, направленные на решение проблем, возникающих у детей в возрасте от 0 до 3 лет. Делать их могут и родители, но лучше все-таки доверить проведение процедуры специалисту. Сеансы помогают:

избавиться от колик;
укрепить иммунитет;
предупредить развитие рахита;
улучшить кровообращение;
снять мышечный тонус;
нормализовать состояние нервной системы;
решить врожденные ортопедические проблемы: вывих бедра, кривошею, Х- и О-образные деформации ног и т. д.

Основной прием, применяемый в грудничковом массаже – поглаживание, после года можно использовать похлопывания, вибрацию и растирания.

На видео – детский массаж:

Антицеллюлитный

Большую популярность в последнее время получил медовый массаж. можно посмотреть по ссылке. Техника его выполнения настолько проста, что его можно проводить самостоятельно: возьмите в руки небольшое количество (около двух столовых ложек) меда, немного подержите, чтобы разогреть, после чего нанесите на проблемные участки тела: бедра, живот, ягодицы, плечи. Массируйте кожу мягкими плавными движениями, пока мед не начнет густеть. После этого начинайте прикладывать ладони к телу и отлепляйте их резкими движениями. В конце процедуры можно обмотать зоны воздействия пищевой пленкой и полежать 40-60 минут – это усилит полученный эффект. Однако некоторые люди опасаются .

Массаж – это способ поддержания здоровья без медикаментов и хирургии. Он улучшает эмоциональное состояние и восстанавливает после тяжелой работы, нервных потрясений, травм, перенесенных заболеваний. В идеале каждый человек должен получать сеансы массажа хотя бы дважды в год – это поможет привести в норму энергетический поток, избавиться от напряженности и зажатости, улучшить иммунитет, вернуть ощущения счастья и гармонии.

Массажная практика известна очень давно. Еще в далекие времена многие люди, в том числе сведущие в лечении, полагали, что массаж способен помочь человеку справиться со многими видами заболеваний. На сегодняшний день, к сожалению, такая уверенность в практической пользе его ушла, большинство просто пренебрегают преимуществами техники, а если массаж назначается специалистами дополнительно к курсу лечения, считают его необязательной составляющей своего исцеления. Однако научно доказано, что качественно выполненный специалистом массаж поможет сбросить с плеч мигрень, вялость, спазмы в мышцах либо целлюлит. Фактически сразу после первого сеанса могут проявляться положительные изменения в организме человека. Какие виды массажа бывают? Какую пользу несет данная практика?

Массаж - польза или вред?

Безусловно, следует проводить данную терапию только под контролем специалиста. В своей основе массаж несет терапевтическое воздействие на человека. Основная черта массажа - его систематичность, именно поэтому стоит доверять процедуру только профессионалу своего дела или медицинским специалистам. Массаж подразумевает использование особых практик для успокоения либо, наоборот, восстановления частиц мускулов. Данный вид целебной методики обычно реализуют при восстановлении стрессоустойчивости либо с целью улучшения циркуляции крови в организме человека. Применяют массаж в составе комплексной терапии многих заболеваний, а в заведениях санаторно-курортного лечения процедуру назначают всем отдыхающим в общеукрепляющих целях.

Есть разные виды и техники массажа, оказывающие как положительное воздействие на человека, так и противопоказанные определенному пациенту полностью. Поэтому перед началом проведения курса процедур следует уточнить многие положения о своем состоянии здоровья с лечащим доктором. В противном случае эта старинная практика, вполне возможно, пойдет вашему организму только во вред и приведет к печальным последствиям. Виды массажа (классификация массажа) подробнее описаны далее.

В каком случае противопоказан массаж?

Бывают случаи, когда производить массажные процедуры абсолютно противопоказано. Курс терапии запрещен:

сразу же после приема пищи, алкоголя либо наркотических веществ (лучше всего производить процедуру на голодный желудок);
при заболеваниях, связанных с сердечной системой (массаж возможен только при разработке курса профилактики лечебным специалистом);
при варикозном расширении вен;
людям, имеющим в анамнезе онкологические заболевания;
при инфекциях и любых заболеваниях в остром течении.

Лечебный массаж

Виды массажа и их описание, пожалуй, стоит начать с самого известного - лечебного. В основном человека, который находится на дневном стационарном наблюдении у врача, отправляют именно на такой вид массажа - лечебный. Данные процедуры необходимы для нормализации состояния организма заболевшего человека, поэтому целебный массаж осуществляется в медицинской практике при разных недомоганиях.

Фактически, мы можем именовать любой вид массажной практики оздоровительной, однако конкретно целебный массаж, в отличие от оздоровительного, устанавливает для себя задачу исцеления от какого-либо поставленного диагноза или профилактики болезней и улучшения состояния организма в целом. Поэтому целебный массаж должен производиться непременно специалистами и под пристальным вниманием лечащего врача.

Виды лечебной массажной практики

Какие виды массажа бывают (из тех, что используются в терапевтических целях). Выделяют следующие виды лечебного массажа:

Локальный массаж. Такая процедура производится на определенном участке тела, не затрагивая другие.
Дерматологический массаж. Процедура улучшает циркуляцию крови в организме и способствует скорейшему затягиванию ран.
Гинекологический. Это относится к виду массажа для женщин - используется такое воздействие для лечения бесплодия. Очень часто данную методику применяют как профилактику в послеродовой период.
Сегментарно-рефлекторный. Данный вид массажа оказывает прямое действие на позвоночник человека.
Офтальмологический массаж. Необходим для улучшения и фокусирования глазных мышц.
Логопедический массаж. Стимулирует мышцы человека на лице, разрабатывая их для улучшения речи и мимики.
Стоматологический массаж необходим для улучшения работы челюстно-лицевой характеристики мышц.
Висцеральный массаж помогает положительным образом воздействовать на внутренние органы человека.
Оториноларингологический массаж улучшает функционирования мышц шейного и лицевого сустава.

Классификация целевого массажа

Основная функция данной терапии заключается в поддержании нормального состояния здоровья человеческого организма. Помимо лечебной практики массажа, в данную группу включают:

релаксационный;
гигиенический;
тонизирующий;
лимфодренажный массаж.

Релаксационный массаж

Есть разные виды массажа, еще один - релаксационный. Всем известно, что для нормального функционирования организма человека ему порой необходимо расслабиться. Именно эту функцию и несет релаксационный массаж.

Во время стресса или волнения мускулы непреднамеренно напрягаются, а напряженные мускулы, со своей стороны, также оказывают влияние на внутреннее гармоничное состояние человека, нарушают нормальное функционирование внутренних органов. Если мускулы находятся продолжительное время в таком состоянии, то приходит переутомление, понижается работоспособность и в целом моральное состояние организма человека.

В базе деяния релаксационного массажа находится противоположное взаимодействие - отдохнувшие после терапии мускулы отдают в мозг успокаивающие нейроны, что стимулирует целостное успокоение всей нервной системы. В организме наступает релаксация, которая помогает добиться состояния, похожего на здоровый сон.

Техника проведения релаксационного массажа для тела

Такой вид массажа нередко производится в методике общего массажа. Массажные приемы выполняются размеренно, равномерно, мягко, с доминированием поглаживаний, легких разминаний и растираний. Приемы ручной прерывающейся вибрации (рубление, поколачивание и проч.) не осуществляются.

Исходный прием действия на точку — радиальное поглаживание, переходящее в растирание в течение 30-35 секунд, потом нажимают на точку 8-12 раз, потом опять радиальное растирание — поглаживание. По времени действия, по соотношению с другими основными видами массажа, данная процедура осуществляется дольше. Пациент во время терапии полностью может подремывать либо уснуть. Продуктивность массажа существенно возрастает, если он объединяется с ароматерапией и при всем этом звучит расслабляющая музыка.

Гигиенический массаж

Данный вид терапии - прекрасный метод профилактики болезней и способ поддержания в тонусе своего тела. Гигиенический массаж подразделяется на общий и локальный и может осуществляться как отдельно, так и вместе с утренней гимнастикой. Данную терапию считают прекрасным средством для ухода за кожей. Массаж содействует нормализации естественной составляющей кожи, предупреждает преждевременное старение, осуществляет коррекцию косметических нарушений. Отметим, что данный вид массажа может применяться без согласования с медицинским персоналом - по собственному желанию пациента.

Гигиенический массаж в последнее время стал популярной услугой в салонах красоты, но прежде необходимо удостовериться в качестве обслуживания клиентов в конкретном месте, наличии специального образования, документов, которые подтверждают квалификацию человека, осуществляющего массаж. Лучше всего, чтобы процедуру проводил работник с медицинским образованием или профессиональный косметолог.

Техника проведения гигиенического массажа

Как правило, данную терапию используют в рамках общего вида массажа спины. Осуществляется поэтапно. Сначала производится массаж спины, далее - надплечий и задней части шейного отдела, потом - поясницы и верхней части ягодичной области.

Фактически, продолжительность терапии составляет тридцать минут. Данный вид массажа может быть как нежным, так и достаточно энергичным. Все зависит от индивидуального стиля работы выбранного вами массажиста. В период прохождения этого вида терапии массажист употребляет особое масло и использует разные методики, с помощью которых он разогревает мышечные ткани и устраняет напряжение мышц.

Тонизирующий массаж

Как правило, пациенты прибегают к такому виду массажа для того, чтобы разбудить свой организм, освободить его из сетей уныния и апатии, пробудить внутри желание движения и чувство бодрости. Данный тип также очень часто осуществляется в комплексе общего вида массажа тела, особенно шейной области тела человека.

Во время процедуры используются глубочайшие разглаживания, интенсивное массирование участка тела, разминания и ручная прерывающаяся вибрация. Все методы производятся активно, с глубочайшей проработкой тканей тела. Среди наиболее действенных тонизирующих средств выделяется вибрация, потому данный вид массажа нередко производится вместе с различными электрическими приспособлениями.

Тонизирующая практика существенно меньше по времени, в отличие от расслабляющей. Она не занимает более часа времени, все точки тела массируются порядка десяти-пятнадцати секунд. В противном случае вновь активизируется этап торможения в мышцах и тканях, процедура дает прямо обратный эффект.

Советуют проходить тонизирующий массаж в дневное время суток, а лучше всего - сразу после обеда. Практика подойдет особенно тем лицам, которые после первой половины дня уже ощущают себя уставшими, апатичными и неспособными для дальнейшей продуктивной деятельности.

Лимфодренажный массаж

На сегодняшний день ручной лимфодренажный массаж активно используется во многих Европейских странах, например, в Италии и Франции. Данный массаж имеет два вида:

Использующийся исключительно в косметических целях. Данная терапия помогает придать свежесть структуре кожи, сбалансировать питание кожных покровов. Как правило, данный вид массажа осуществляется только на лице. Лимфодренажное косметическое воздействие - это один из видов массажа для женщин, но и мужчины иногда посещают такие процедуры.
Лечебный вид массажа. Если воздействия направлены на человеческое тело в целом, преследуется цель нормализации функционирования организма. Это вид массажа как для мужчин, так и для женщин.

Лимфодренажная практика содействует активному выводу шлаков и токсинов из организма человека, нормализует баланс воды и соли, способствует расщеплению жиров, уменьшает тромбные процессы в больших и маленьких сосудах.

Массаж можно применять в качестве как самостоятельной, так и дополнительной меры при терапии различного рода заболеваний внутренних органов.

Особенности тайского массажа

История Тайского массажа взаимосвязана с культурой старой Индии и КНР. Сегодняшние техники тайского массажа были разработаны после долгой практики, осуществлявшейся не одно столетие, долголетних наблюдений за естественным оздоровлением тела человека и трансформацией его состояния после осуществляющихся процедур массажа.

Очевидно, в эволюции тайских практик были и заблуждения, но как итог, сегодняшний уровень развития процедуры является значимым во всех странах. Направление в мире ценится, наверное, больше всех остальных способов нестандартной медицины.

Виды тайского массажа в общем виде

Одной из главных специфик тайского массажа является разветвленная система различных практик, в основе которой лежат несколько общих принципов. Поэтому необходимо ознакомиться в видами тайского массажа, чтобы выбрать наиболее приемлемый для себя.

В самом общем виде можно выделить две группы:

общий тайский массаж;
королевский тайский массаж.

Общий тайский массаж отличается очень тесным взаимодействием с массируемым, то есть специалист совершает действия фактически всей поверхностью рук, тогда как во время царской практики тайского массажа непременно присутствует расстояние, которое позволяет прикасаться к телу человека только рабочей частью руки, а именно большим пальцем либо внешней стороной запястья.

Виды массажа и их описание: тайский массаж

Две разновидности - это не вся классификация процедуры, а, скорее, только лишь разделение по техникам выполнения. В более широком плане различают следующие виды тайского массажа:

С травяными мешочками. Данный вид характеризуется травяными мешочками, как правило, достаточно теплыми, для действия не лишь на мышцы, но и на кожу. Не считая этого, травы выделяют особые запахи, которые позволяют достичь умиротворения как на физическом уровне, так и на моральном, получить удовольствие от процедуры.
Тайский массаж с камнями, которые также нагревают перед осуществлением массажа для улучшения циркуляции крови в организме. Фактически, это более прерывистая и неспешная процедура, которая напоминает медитацию.
Массаж с помощью тайских палочек для лучшего воздействия на определенные точки тела. Такой тип массажа отличается наилучшим оздоровительным эффектом, это интенсивная процедура, точечным действием обхватывающая фактически все мускулы тела человека.
Отдельно выделяют тайский массаж, в котором применяются множество эфирных масел, несущих в себе целебные свойства.

Можно ли осуществлять массаж в домашних условиях?

Бывают случаи, когда человек, в силу тех или иных обстоятельств, не способен пройти профессиональную процедуру в медицинских центрах. Порой решающим фактором является невозможность выделить время на прием у специалиста или нехватка денежных средств. В таком случае человек решает пройти курс массажа в домашних условиях.

Конечно же, для проведения такой процедуры необходимо будет изучить разнообразные техники и методики осуществления массажа, просмотреть противопоказания, чтобы не навредить как своему организму, так и организму близкого человека, которому собираетесь произвести эту практику.

Для начала следует создать необходимые условия. Первым делом необходима достаточно теплая и солнечная комната, которая прогревается более 25 градусов. В специализированных учреждениях массаж производят на специальной кушетке, однако в домашних условиях это не так принципиально, важно лишь, чтобы поверхность, на которой будет проводиться процедура, была твердой и плоской.

Стоит осознавать, что неподготовленный человек, который берет на себя ответственность провести массаж, должен следить за темпом своей работы, иначе руки массажиста спустя пару минут будут уже очень болеть с непривычки. Поэтому необходимо следить, чтобы процедура протекала плавно, размеренно, без излишних действий. Массаж, сделанный специалистом, и самомассаж обладает множеством отличий. Непременно, процедура специалиста своего дела намного лучше отразится на вашем самочувствии, нежели массаж, произведенный неподготовленным человеком.

Однако такой непрофессиональный массаж на практике используется достаточно часто. Дело в том, что многие люди просто комплексуют, стесняются воспользоваться услугами профессионального мастера массажа, не каждый способен доверить свое тело в руки незнакомому человеку.

Если такие затруднения возникают, тогда лучше обойтись без помощи других и предложить провести массаж родному человеку. В процессе проведения данной процедуры можно применять особые кремы, масла и лосьоны. Обычно они оказывают согревающее воздействие на кожу человека. Часто в домашних условиях девушки проводят антицеллюлитную процедуру. Более действенной в данном варианте будет процедура с использованием особых банок. Принципиально не переборщить. Только так баночный массаж в домашних стенах будет болезненным, а по его окончании на теле появятся гематомы.

Таким образом, массажная терапия способна оказывать на организм человека множество положительных свойств. В медицине и практической жизнедеятельности очень часто прибегают к целебному механизму воздействия массажа. C помощью различных видов массажа возможно устранить какой-либо дефект, нормализовать работу внутренних органов, улучшить кровообращение, баланс воды и соли в организме, отдохнуть после трудного рабочего дня и восстановить силы после перенесенной болезни. Массаж имеет и задачу исцеления от какого-либо поставленного диагноза или служит профилактикой организма в целом. Поэтому целебный массаж должен производиться непременно специалистами и под пристальным вниманием лечащего врача.

Эромассаж представляет собой одно из самых незабываемых удовольствий, которое может доставить любящая женщина своему партнеру. Однако, желаемого эффекта можно достичь, только используя правильные движения, ритм и выполняя необходимую последовательность операций. Эти знания дает техника эротического массажа, основными целями которого состоят в повышении чувственности, подготовке к интимной близости, создании доверительной атмосферы в отношениях, духовном и физическом сближении пары.

Известные виды эротического массажа отличаются между собой интенсивностью воздействий, используемыми средствами и конечной целью, которую ставит перед собой женщина. В специализированной литературе, принято выделять следующие виды воздействий:

эромассаж с использованием прямой и непрямой стимуляции гениталий до достижения оргазма;
терапевтический вид стимуляции, включает в себя элементы лечения от сексуальных расстройств или нарушений в области половой сферы;
эромассаж для пробуждения чувственности, используется многими парами в качестве прелюдии к интимной близости.

Необходимым условием проведения любого из видов эротического массажа является создание соответствующей обстановки, которая включает в себя наличие теплого помещения с удобным диваном, приятного запаха, для получения которого можно использовать смеси базового масла с одним из ароматических аналогов, негромкая расслабляющая музыка.

Каждая техника имеет свои особенности, например, существуют разногласия, о том, с какой части тела лучше начинать поглаживания. Одни считают, что наилучшим началом процедуры является плавное, легкое массирование головы партнера сначала по направлению часовой стрелки, затем против нее. Считается, что это действие способствует снятию напряжения, устраняет головную боль и настраивает на доверие. Другие женщины придерживаются мнения о том, что эромассаж должен начинаться с поглаживания ягодиц партнера с движением в сторону стоп или спины. Особенностью этой техники является возможность женщины как бы невзначай касаться мужских гениталий в процессе выполнения одной из техник при помощи волос, обнаженной груди или руки, что вызывает у него еще больший уровень возбуждения. Такие приемы очень возбудят как вас, так и партнера. В этом и кроется секрет идеального секса , который обязательно понравится обоим.

Классические элементы процедуры включают похлопывания, растирание, разминание, однако они редко используются для проведения эромассажа. Для придания скользящим движениям рук возбуждающего эффекта возможно использование одного из приемов:

руки и ноги массируют путем перекрестных движений рук с использованием поочередно более глубоких поглаживаний, при которых происходит релаксация и коротких, обладающих бодрящим эффектом;
сжатие и разглаживание выполняется кончиками пальцев на поверхности спины, при этом сначала руки движутся навстречу друг другу, встречаясь в центре позвоночника, а затем расходятся, как бы разглаживая поверхность кожи;
для устранения напряжения в области ягодиц, поясницы, предплечий может выполняться легкое пощипывание при зажатии небольшого участка кожи между указательным и большим пальцами, производит бодрящий эффект, применяется при сильном расслаблении партнера.

Правила эротического массажа и особенности его выполнения

Существует несколько особенностей строения женского и мужского организмов, поэтому и правила эротического массажа у каждого случая свои. Например, неоспоримым фактом является меньшее количество эрогенных зон на теле мужчины, при этом незнание наиболее характерных из них или невнимание к ответной реакции является одной из наиболее часто встречаемых ошибок.

Эрогенными участками мужского тела помимо паховой области и полового члена являются:

поверхность ушей;
соски;
пальцы рук и ног;
стопы;
область пояснично-крестцового отдела.

Выполнение поглаживающих и разминающих воздействий на эти участки составляет весомую часть любой из известных правил эротического массажа у мужчин.

Помимо правильного ритма, чередования движений рук без их отрыва от поверхности массируемого участка, есть некоторые правила эротического массажа, знание и выполнение которых гарантирует получение максимального расслабления и удовольствия.

Основные требования при выполнении эромассажа одинаковы для женщин и мужчин, и состоят из следующих условий:

В качестве места проведения эромассажа, необходимо выбрать отдельное помещение, предварительно намекнув партнеру, чтобы он освободился от возможных дел и мог расслабиться.
Идеально если этим местом будет комната с тахтой, диваном или на крайний случай ковром. Кстати в последнем случае необходимо обязательно проверить наличие полотенец, покрывал и обеспечить отсутствие сквозняков.
Необходимо заранее позаботиться об аромате и оформлении комнаты, запах не должен быть резким, возможно использование одного или нескольких ароматических масел, имеющих релаксирующий эффект. Освещение помещения должно быть приглушенным, располагать к уединению и отдыху.
В качестве фона можно использовать легкую романтическую или инструментальную музыку.
Массажные движения должны выполняться по замкнутому контуру, быть непрерывными и исключать потерю контакта рук с телом мужчины.
Особенное внимание необходимо уделить местам сосредоточения биологически активных точек, таких как поверхности пальцев рук и ног, ладони и стопы. Их разминание выполняется от кончиков по направлению к сердцу, правильное исполнение этой части процедуры подарит партнеру массу удовольствия.
Спина массируется сочетанием мягких движений поглаживающего типа с более интенсивным, но нежным воздействием. При переходе в область крестцово-ягодичного отдела, для усиления чувственной составляющей процедуры, рекомендуется использовать кончики пальцев.

Правила эротического массажа предусматривают использование поцелуев и ласк в сочетании с петтингом, однако не являются обязательной составляющей процедуры.

Массаж – это набор приёмов физического воздействия на мышцы и кожный покров человека. Существуют различные виды как классического европейского, так и экзотического восточного массажа. В статье представлено описание основных видов и методик массажа.

Какие бывают массажи

Известно большое количество разновидностей массажей. Все виды можно классифицировать по нескольким показателям:

назначение;
способ воздействия;
применяемые средства.

Виды массажа в зависимости от назначения

Основные виды воздействий: гигиенический, лечебный, спортивный.

Действенный инструмент для предотвращения болезней, для улучшения работоспособности, для укрепления защитных сил и повышения тонуса организма. Его назначают для всего тела или для локальных зон. В этих процедурах используют ручной способ, аппараты или техники самомассажа. Сеансы можно проводить в бане или в душе. Наибольшую пользу принесёт утренний, ведь его задача – помочь спящему организму переключиться в режим бодрствования. Завершают сеанс принятием водных процедур.

Косметический – это вариант гигиенического, назначается при нежелательных видоизменениях кожи на лице и для предотвращения её увядания. При регулярном применении процедур можно достигнуть отличного результата – избавиться от двойного подбородка, тонизировать мышцы и вернуть утраченный контур лица.

В зависимости от проблем пациента, косметолог проводит следующие варианты:

Классический – поглаживание и растирание.
Скульптурный или миостимулирующий – характерен глубоким воздействием на лицевые мышцы. Обязательно применение массажного крема или масла, для предотвращения растягивания и повреждения кожи. Это самый эффективный и лучший из косметических релаксов, так как он способен заменить инъекции красоты и пластические операции, возвращает юношеский овал лица.
Лимфодренажный – стимулирует отток лимфы и её циркуляцию, тем самым устраняет отеки, и восстанавливает упругость кожного покрова.
Лифтинг – избавляет от возрастных и мимических морщин, подтягивает дряблую кожу.
Щипковый (очищающий) – устраняет комедоны и угри. Проводят процедуру без масла и крема щипками с вибрацией.

Считается реально действующим методом врачевания полученных травм, болезней, головных и суставных болей. Эта медицинская процедура не только укрепляет тело, но и приводит в порядок душу и мысли больного. Назначить курсовые сеансы может только врач, учитывая состояние и характер проблем пациента.

Существует несколько вариантов лечебного воздействия:

Классический – применяют не учитывая рефлекторного влияния и проводят рядом с больным и повреждённым местом, или прямо на этой области.
Сегментарно-рефлекторный использует приёмы рефлекторного прессинга на проблемные зоны, стимулируя таким образом функциональность и выздоровление органов и тканей тела.
Соединительнотканный – характеризуется действием на внутренние слои кожи и соединительные ткани.
Периостальный – Это своего рода точечный. Вызывает улучшение состояния надкостницы путём рефлекторного давления на определенные точки.
Точечный – вариант лечебного, предполагает расслабляющее или, наоборот, стимулирующее влияние на особые акупунктурные точки, при соответствующих показаниях.
Аппаратный – проводя процедуры применяют разного рода электрические и механические приборы.

Разновидности спортивного воздействия:

1. Гигиенический – как правило, производится самим спортсменом во время утренней гимнастики и разминки.

2. Предварительный – используют накануне больших физических или эмоциональных нагрузок.

Подразделяется на:

разминочный;
согревающий;
тонизирующий;
успокаивающий.

3. Тренировочный – используется постоянно, мобилизует атлета к достижению высоких результатов быстро и с меньшими психологическими нагрузками. Помогает убрать перенапряжение и усталость.

4. Восстановительный – обязательная процедура для спортсменов после больших нагрузок. Способствует быстрому восстановлению всех функциональных систем.

Кратковременный сеанс проводят во время перерывов на 1 -5 минут (между раундами, между попытками). Главная задача – убрать напряжение, расслабить мышцы, устранить болевой синдром.

Во время более длительных промежутков восстановительные процедуры выполняются в один, а иногда и в два этапа. Необходимо разгрузить не только те группы мышц, на которые распределялась основная нагрузка, но и мышцы второстепенные.

Во время затяжных соревнований восстановление проводится курсами, совмещая ручной и аппаратный сеанс с банными процедурами.

Виды в зависимости от способа воздействия

Подразделяются на общий, локальный, самомассаж.

Главная задача общего релакса – глубокое воздействие на мышцы и мышечный каркас. Одновременно в процесс втягиваются кожный покров, кровеносные сосуды, лимфа, внутренние органы. Поэтому эта процедура оказывает весомое влияние на здоровье организма в целом. Обычно такой вид выполняется курсами по 10 – 15 сеансов, чтобы эффект был максимальным.

В результате проведения курсов общего воздействия уходят излишки молочной кислоты из мышц, которая часто является причиной болевых ощущений. Мышечный корсет становится крепким, восстанавливаются слабые и атрофированные после травм и болезней мышцы. А расслабляющее действие процедуры благоприятно действует на нервную систему.

Общий релакс улучшает циркуляцию крови, нормализует давление, способствует выведению из тканей организма лишней воды. Благодаря чему уходят отёки лица и конечностей, уменьшается масса тела.

Локальный (местный, зональный) характеризуется воздействием на определённую зону тела в течение одного сеанса. Такой зоной может стать ноги, спина, и любые другие участки. Способ воздействия процедуры может быть разный и зависит от назначения. Преимущество этой методики состоит в том, что специалист может сконцентрировать всё внимание на детальной проработке выбранной зоны, не оказывая системного воздействия на весь организм. Это позволит достичь наибольшего лечебного эффекта.

Показания для локального релакса определяет врач, исходя из состояния здоровья, локализации проблемы, противопоказаний.

Спектр показаний очень широкий в самых различных областях медицины:

Голова и воротниковая зоны – при неврологических заболеваниях, головных болях, головокружениях.
Проработка грудного отдела – при остеохондрозе шейного и грудного отделов позвоночника.
Массирование грудной клетки – при респираторных заболеваниях.
Крестцовый отдел и поясница – при радикулите, остеохондрозе поясничного отдела.
Обработка рук и ног – при заболеваниях сосудов и суставов.

Если нет возможности прибегнуть к услугам специалистов, поможет самомассаж.

Освоить технику самостоятельного релакса не сложно, но надо знать некоторые правила:

Массирующая ладонь должна двигаться по ходу движения лимфы.
Руки массировать к локтям и подмышкам.
Ноги – к коленкам и к паху.
Грудину – спереди к подмышечным лимфоузлам.
Шею – сверху вниз к ключицам.
Поясницу и крестец – к паху.
Лимфоузлы затрагивать нельзя.

Самомассаж, это настоящая физическая работа, создаёт дополнительную нагрузку на организм. Проводить его можно в любом доступном месте и в удобное время.

Длительность сеанса не более получаса.

Виды процедур в зависимости от применяемых средств

Подразделяются: ручной, аппаратный.

Ручной релакс является самой любимой и востребованной процедурой среди посетителей салонов. Умелые и опытные руки профессионалов способны зарядить энергией или снять напряжение и успокоить. При тесном контакте специалист может определить именно то место, которому требуется интенсивное воздействие и особое внимание.

Ручной использует 4 основных приёма классического – поглаживание, растирание, разминание, вибрацию.

Выполняется с помощью приборов с различными методами воздействия. Бывает полностью аппаратный или комбинированный, с включением ручных манипуляций.

Основные виды аппаратного массажа:

Гидромассаж – с использованием ванн, в которых струи воды под напором различной интенсивности массируют сидящего в них человека.
Вакуумный – создается перепад давления, тем самым осуществляется глубокий массаж тела.
Вибромассаж . Применяется для общего воздействия и для частного. Имеются противопоказания.
Лимфодренаж – улучшает отток лимфы, выводит шлаки и лишнюю воду из подкожных слоев.
Антицеллюлитный – применяются массажёры в сочетании с антицеллюлитными маслами.

Массаж детям допускается с первых недель жизни по медицинским показаниям. У детей нежная и чувствительная кожа, нуждается в особой осторожности.

Выполняется в тёплой комнате и тёплыми руками. Масло наносится на руки, а не на кожу. Движения выполняются мягко и осторожно, совмещая с гимнастикой. С ребёнком нужно установить контакт, чтобы он не боялся и получал от этих занятий удовольствие.

Все перечисленные виды воздействий характерны для европейской системы. Существуют и восточные методики, у которых совершенно другой подход к технике процедуры. Они очень многогранны и требуют специальной подготовки, в том числе и духовной.

Массаж – популярная и востребованная процедура, оказывающая благотворное влияние на организм человека. Эти знания, пришедшие из глубины веков, настоящее достояние человечества.

Благодаря массажу можно избавиться от множества проблем со здоровьем. Однако многие недооценивают его преимуществ. Массаж, выполненный опытным специалистом, позволит избавиться от головной боли, усталости, спазмов в мышцах или целлюлита. Уже после первого сеанса могут наблюдаться положительные изменения. Благодаря нашей статье вы сможете выяснить, какие бывают массажи.

Общая информация

Массаж обладает терапевтическим действием. При использовании такого вида терапии важна систематичность. Массаж предполагает применение специальных методик для активизации или расслабления мышц. Данную разновидность лечебной терапии, как правило, принято использовать для снятия стресса или улучшения кровообращения. Существуют различные которые имеют как показания к применению, так и противопоказания. Перед тем как прибегнуть к данному виду терапии, рекомендовано проконсультироваться со своим лечащим врачом. В ином случае массаж может принести не пользу, а навредить и ухудшить состояние. Врач подберет вам наиболее подходящий вид и метод массажной терапии. Важно также, чтобы массажист, к которому вы обратились за помощью, имел опыт работы и хорошие отзывы.

Существуют следующие виды лечебного массажа:

балийский;
шведский;
тайский;
оздоровительный;
баночный;
антицеллюлитный;
самомассаж;
спортивный;
точечный;
тантрический и другие.

Каждый из них способен помочь избавиться от той или иной проблемы. Консультация лечащего врача необычайно важна, поскольку именно от правильно выбранной терапии зависит конечный результат.

В некоторых ситуациях посещать массажные кабинеты нельзя. Такой вид терапии противопоказан:

сразу после приема пищи, алкоголя или наркотического вещества;
после недавнего хирургического вмешательства (исключение может быть только в том случае, если имеется направление от врача);
при наличии заболеваний сердца (в таком случае массаж может быть проведен только по назначению от врача);
людям, которые имеют онкологические заболевания;
при наличии инфекций;
при венозном расширении вен.

Нередко для лечения того или иного заболевания используют массаж. Виды и техники, которые описаны в нашей статье, позволят понять, какая терапия подойдет именно вам.

Известны следующие техники проведения массажа:

скользящая;
разминающая;
вибрационная;
поглаживающая;
выжимающая.

Каждая из техник подходит для избавления от той или иной проблемы.

Рефлексотерапия

Наиболее распространены виды классического массажа. Один из них - рефлексотерапия. После курса существенно улучшается самочувствие.

Рефлексотерапия используется некоторыми людьми как альтернатива лечению. Пациенты считают, что она более эффективна, чем прием лекарственных препаратов. Рефлексотерапия заключается в давлении на определенные, так называемые биологические точки рук и ног. Она проводится без использования масла или лосьона. Данный вид терапии, в отличие от некоторых других, не приносит пациенту дискомфорта.

Рефлексотерапия основана на древнекитайском учении. Согласно ему, в организме протекает которая циркулирует по специальным каналам. На них распологаются точки, которые взаимодействуют со всеми внутренними органами. Все они взаимосвязаны между собой. Воздействуя на них, можно существенно улучшить общее состояние организма и избавиться от некоторых проблем со здоровьем. Известно, что при рефлексотерапии можно облегчить боль и снять воспаление.

Концепция рефлексотерапии в значительной степени основана на мнении о том, что недостаток ци может предотвратить или замедлить процесс выздоровления. Воздействуя на определенные биологические точки, можно активизировать его. В некоторых странах рефлексотерапия может быть назначена врачом. Виды лечебного массажа, которые основаны на древнекитайском учении, не менее популярны и в России.

Данная система довольно сложна. Специалисты составляют диаграмму, которая наглядно может показать, каким частям рук и ног необходимо уделить особое внимание при массаже, чтобы улучшить состояние того или иного внутреннего органа.

Однако нет никаких научных доказательств того, что эти теории являются абсолютно точными и эффективными в лечении конкретных заболеваний.

Шведский массаж

Не все знают, какие бывают массажи. Именно поэтому не все их типы являются востребованными. Наиболее щадящим считается шведский. Он нередко рекомендуется тем, кто никогда ранее не посещал массажный кабинет. Данный вид считается лечебным. Шведская разновидность мануальной терапии может быть выполнена только квалифицированным специалистом, как и почти любой другой медицинский массаж. Обучение можно пройти на специализированных курсах.

Является основой для других видов западного массажа, в том числе спортивного и ароматерапии. Большинство людей проходят 50- или 60-минутную терапию. Однако для получения результатов в кратчайшие сроки рекомендовано отдавать предпочтение сеансам, которые длятся более часа.

Шведский массаж может быть медленным и нежным или энергичным и бодрящим - все зависит от личного стиля массажиста и того, чего именно он пытается достичь. Во время данного вида лечебной терапии специалист использует специальное масло и применяет различные техники. Благодаря им он разогревает мышечные ткани и избавляет пациента от напряжения. Шведский массаж способствует релаксации.

Перед проведением процедуры специалист должен спросить пациента о наличии каких-либо телесных повреждений или заболеваний. Во время шведского массажа пациент, как правило, должен быть обнаженным под полотенцем. Специалист раскрывает только необходимую часть тела. Если нагота смущает пациента, он может оставить на себе нижнее белье.

При подборе специалиста необходимо обращать внимание на чистоту в кабинете. Важно заранее выяснить, имеет ли этот человек медицинскую книжку и окончил ли он курсы массажиста. Хороший специалист - залог эффективности проведенной терапии.

Шведский массаж обычно начинается с обработки спины. Первый этап процедуры длится не менее 10 минут. Специалистом используются различные массажные техники, которые включают разминание, трение и выжимание.

Когда процесс разогрева мышц спины оканчивается, специалист переходит к задней части каждой из ног. Некоторые массажисты работают в другом порядке, и все они имеют свой собственный стиль и задействуют разные методы.

Лимфатический массаж

Не все знают, какие бывают массажи, и поэтому считают, что со многими из проблем при помощи таких процедур не избавиться. Такое мнение ошибочно. Любой из видов массажа оказывает терапевтическое действие. Каждый из них позволяет избавиться от определенной проблемы со здоровьем.

Лимфатический массаж является одним из тех видов, которые предназначены для активизации здорового притока лимфы. Сторонники такой разновидности лечебной терапии считают, что она помогает вывести из организма токсины. Этот вид массажа, как правило, очень нежный. Он имеет противопоказания, поскольку влияет на состояние лимфатической системы и может существенно ухудшить самочувствие человека. Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем выбрать данную разновидность терапии.

Лимфатический массаж уменьшает отеки и очищает лимфатическую систему. Он также стимулирует приток других интерстициальных жидкостей.

Некоторые специалисты рекомендуют использовать этот вид массажа перед хирургическим вмешательством, чтобы быть уверенным в том, что лимфатическая система чиста. Он может также быть применим после операции, с целью уменьшения опухоли.

Люди, страдающие воспалительными и инфекционными заболеваниями, не должны использовать лимфатический массаж. Он может поспособствовать распространению недуга. Также он противопоказан людям с проблемами свертывания крови и болезнями сердца.

Данный тип массажа практикуется с прошлого века. Клиенты всегда должны сообщать о том, что они испытывают боль во время процедуры. Они также должны знать, что опухшие лимфатические узлы могут быть признаком серьезного заболевания, которое требует медицинского вмешательства.

При поиске специалиста не забудьте спросить о том, где он обучался. Авторитетный массажист с удовольствием предоставит такие данные. Он обязан иметь медицинскую книжку. Должен также присутствовать диплом, который свидетельствует о том, что специалист окончил курсы массажиста.

Антицеллюлитный массаж

Целлюлит - проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Избавиться от него достаточно трудно. Существует множество процедур, благодаря которым кожа становится упругой. К одной из них относится общий антицеллюлитный массаж.

Процедура позволяет выровнять наиболее проблемные участки кожи. После курса они становятся эластичными и упругими, улучшается кровообращение в обрабатываемой области.

Может ослабить ткань, которая соединяет жировые клетки. Существует несколько типов такой терапии. Антицеллюлитный массаж может выполняться как вручную, так и с помощью специальных устройств.

Лечение целлюлита при помощи массажа заключается в нескольких интенсивных сеансах. Такой глубокий и энергичный. Некоторые утверждают, что он может быть болезненным сначала, но со временем пациент привыкает и расслабляется во время процедуры.

Точечный массаж при лечении кашля у ребенка

Точечный массаж для детей, которые жалуются на сильный кашель, - это отличный способ избавиться от нарушения без использования лекарственных препаратов. Он особо популярен в холодное время года.

Многие родители будут удивлены, когда поймут, насколько точечный массаж эффективен при лечении кашля. Благодаря ему ребенок восстанавливается за максимально короткий срок. Существенно улучшается и его самочувствие.

Точечный массаж предполагает использование только рук и полное исключение лекарственных препаратов. Он является экономичным, безопасным и эффективным. При его проведении используют специальные масла. Важно, чтобы массаж проходил в теплом помещении без сквозняков.

При точечном массаже специалист или родители воздействуют на важные зоны, которые находятся на лице, руках и в области грудной клетки. Данная разновидность терапии появилась в Китае. Она используется там на протяжении многих лет и считается одной из наиболее эффективных.

Массаж позвоночника с помощью массажных банок

Баночный массаж позвоночника является эффективным благодаря рефлекторным механизмам человеческого организма. Суть состоит в том, что медицинские банки вызывают небольшие кровоизлияния, и продукты распада крови и ткани вызывают раздражение нервных рецепторов в коже. Благодаря этому улучшается кровообращение, а также уменьшается отечность и воспаления.

Для массажа используются медицинские банки. Приобрести их можно в любой аптеке. Болезненную область на спине смазывают вазелином или теплым растительным маслом и нагревают банки в течение нескольких секунд, а затем быстро прикладывают их к коже. После этого массажист начинает двигать приспособление вдоль позвоночника.

Продолжительность баночной процедуры составляет 5-7 минут. После качественного массажа на теле не должно оставаться синяков.

Баночный массаж эффективен не только при лечении остеохондроза, но и при избавлении от мышечной боли, невритов, астмы, хронического бронхита и других заболеваний. Процедура противопоказана при наличии кожных болезней, таких как дерматит, экзема и псориаз. Его не рекомендовано проводить людям, которые имеют разного типа опухоли. Противопоказан баночный массаж при острой стадии остеоартрита, так как процедура вызывает перевозбуждение, увеличение отека и воспаление в нервных корешках. В большинстве случаев он рекомендуется при хроническом остеохондрозе. Иногда баночный массаж используется в первые часы после проявления болезненных ощущений. В таком случае патологический процесс прерывается, и пациент выздоравливает буквально после первого сеанса.

Проведение массажа в домашних условиях

Некоторые люди, несмотря на наличие различных проблем со здоровьем, не имеют возможности посещать массажные кабинеты. Чаще всего это связано с нехваткой свободного времени или денег. Можно также провести массаж в домашних условиях. Однако для этого потребуется изучить основные его техники и виды, чтобы не навредить себе или близкому человеку, который нуждается в помощи.

Важно, чтобы массаж проводился только в теплой комнате, температура воздуха в которой составляет не менее 21 градуса по Цельсию. Необходимо, чтобы в ней было достаточно света. Всем известно, что массаж делается пациенту на кушетке. Однако если в доме нет такого приспособления, можно использовать любую твердую поверхность. Человеку, который будет делать массаж, необходимо научиться экономить свою энергию и не делать лишних движений. В ином случае руки у неопытного массажиста будут уставать.

Профессиональный массаж и самомассаж имеет массу различий. Безусловно, любая терапия, проведенная у квалифицированного специалиста, будет более эффективна. Однако далеко не каждый готов пойти на массаж к незнакомому человеку. В таком случае можно оказать помощь себе самостоятельно или попросить об этом близкого человека.

При проведении массажа можно использовать специальные кремы, масла и лосьоны. Как правило, они оказывают согревающее действие. Нередко в домашних условиях девушки делают себе антицеллюлитный массаж. Наиболее эффективной в таком случае считается процедура с использованием специальных банок. Важно не переусердствовать. В противном случае баночный массаж в домашних условиях будет болезненным, а по его окончании на теле останутся гематомы.

Необходимо ли специальное обучение для домашнего массажа?

Массаж, проведенный дома, не будет эффективен, если тот человек, который его проводит, не знаком с общей информацией о той или иной разновидности терапии. Расслабляющие процедуры можно проводить в домашних условиях, не имея особых навыков. Более серьезной подготовки требует медицинский массаж. Обучение в таком случае крайне необходимо. Это связанно с тем, что человек, не имея специальных знаний, может не только не помочь себе и своим близким избавиться от какого-либо заболевания, но и усугубит ситуацию.

Подводим итоги

Массаж имеет массу положительных качеств. Благодаря ему можно избавиться от какой-либо проблемы в организме, расслабиться после тяжелого рабочего дня и восстановиться после перенесенного заболевания. Многие не считают массажную терапию эффективной. Такое мнение ошибочно. Какие бывают массажи, вы выяснили в нашей статье. Перед тем как остановить свой выбор на одном из них, проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы убедиться, что он не навредит вашему здоровью.