Почему люди напиваются до беспамятства. Лечение алкоголизма: что делать если муж пьет

Близкие люди, стремясь уберечь пьющего человека, задаются вопросом, что делать если муж пьет. Когда в доме постоянно пьет муж или супруга, взаимоотношения в семье напоминают мину замедленного действия. Алкоголики непредсказуемы: невозможно предугадать настроение пьющего. Когда муж пребывает в эйфории, можно ожидать всего, вплоть до скандалов и драк.

Есть знакомый или близкий алкоголик? Действовать нужно решительно! Если ты не поможешь через силу, то ему никто не поможет.

Чем отличаются пьяницы о алкоголиков

Алкоголизм – серьезная патология, которая не только разрушает отношения с близкими людьми, но и разрушает изнутри в психическом и физическом плане. На плечи жен ложится тяжелый груз: муж-алкоголик, что делать. В ситуациях, когда в доме пьющий человек, родным следует правильно себя вести, помогать ему, чтобы не усугубить ситуацию.

Некоторые различают понятия «алкоголик» и «пьяница»:

Пьяница - человек, который выпивает, но в любой момент способен прекратить употребление спиртного, остановиться при желании. От распития спиртных напитков человек получает эмоциональное удовольствие. Алкоголь выступает как антидепрессант, который хоть и не заменяет саму жизнь, однако способствует расслаблению;
Хронический алкоголик – это следующая стадия, при которой человек на физическом уровне и эмоционально становится зависимым. У больного выражены симптомы болезни и неадекватное поведение: отечность, спутанное сознание, невнятная речь. Даже маленькая доза выпитого становится для алкоголика ударной силой. Человек быстро пьянеет, поскольку из организма не успевают выходить спиртовые соединения, а фильтрующие органы не очищают от интоксикации. Водка хроническому алкоголику нужна вместо пищи. Важно родным таких пациентов помочь близким, узнав, как вылечить мужа, от алкоголизма страдающего.

Самой частой причиной алкоголизма становиться отсутствие силы воли больного человека. Однако не стоит сбрасывать со счетов и то, что близкие не смогли найти способы предотвращения пристрастия.

При детальном анализе причин можно понять, что предпринять. Поводов пить спиртное немало:

Кроме того, причиной алкоголизма становится наследственный фактор. Если в семье мужа были алкоголики, то вероятность проблемы увеличивается. Важно знать, как бороться с алкоголизмом мужа, установив причину болезни.

Как определить, что муж пьет много

Зачастую на фоне постоянной веселой жизни (встречи с друзьями, семейные торжества, офисные корпоративные вечеринки) не улавливается грань дозволенного. Важно понять, что человек переходит грань и превращается в алкоголика. Ряд признаков поведения указывает на проблему:

дозы увеличились;
регулярно употребляется алкоголь;
порой муж пьет до беспамятства;
ищет поводы, чтобы выпить;
становится дерзким и агрессивным.

Жене следует акцентировать внимание на этих явлениях и обратиться за помощью: муж пьет, что делать, совет психолога в такой ситуации просто необходим.

Когда больной становится настоящим алкоголиком, часто жене приходится выбирать: предложить помочь мужу в излечении либо бросить пьяницу.

Если между супругами сильные чувства и женщина питает надежду, что возлюбленный избавится от пагубной привычки – она начинает бороться. Однако супруге необходимо принять факт, что придется оказать пьющему посильную помощь. Жена может вести мотивирующие беседы, создать в семье обстановку «сухого закона».

Необходимо помочь мужу найти занятия по душе. Начинать в этом случае следует с малого, например, предложить супругу вместе провести время. Можно пойти вдвоем в бассейн, на фитнес, на теннис либо на танцы. Освойте совместную экзотическую практику: на выходных отправляйтесь с милым на рыбалку. Обратите внимание, какова сфера именно его интересов, начните поддерживать мужа в важных для него делах. Порой такой подход срабатывает.

Хотя чувства жены и сохранились, требуется адекватно относиться к ситуации. Проблема избавления мужа от пьянства актуальна, если поведение алкоголика при опьянении пассивно. Когда же любимый агрессивен, пытается физически воздействовать на жену либо детей, следует предотвратить возможность семейного насилия. Есть смысл продумать способ избавления от супруга, способного причинить вред близким людям.

Выделяют основные ошибки женщин, которые негативно влияют на алкоголика:

Женщинам, которые решили бросить пьяницу, психологи рекомендуют придерживаться следующих действий:

Озвучить решение о разводе мужу. В этом вопросе следует понимать, что слова должны быть подтверждены действием. В противном случае угрозы перестанут пугать мужчину.
Не верить обещаниям. Боясь потерять любимую жену, муж, страдающий алкоголизмом, клянется перестать пить. Поначалу эти обещания выполняются, однако со временем ситуация меняется не в пользу трезвой жизни.
Нельзя жалеть мужа пьяницу. Благополучие и моральное здоровье детей важнее, нежели мысли о решении проблемы. Когда семейные конфликты начинают доминировать над прежними нежными отношениями, исчезает смысл дальше сохранять брак.

Когда в доме алкоголик, необходимо использовать все средства, чтобы помочь больному освободиться от вредной привычки и вернуться в семью. Помочь в вопросе избавления от алкогольной зависимости предлагает анонимно традиционная медицина.

Если мужчина в запойном состоянии, медицинский персонал поставит укол либо капельницу со специальным раствором (антибиотик). Эти мероприятия помогут снять симптомы интоксикации. Время очищения организма пьющего зависит от тяжести алкогольной интоксикации достигает иногда нескольких дней. По завершении этого этапа нарколог предлагает пациенту дальнейшее лечение в больнице, предполагающее использование медикаментов и помощь психоаналитика либо психотерапевта.

Ряд методик помогает преодолеть патологию. В первую очередь специалисты стремятся добиться устранения психологических факторов. Немаловажен психологический климат в доме. В какой атмосфере живет пациент, какие причины привели к срыву, в результате которого человек потянулся к рюмке.

Пивные алкоголики убеждены, что благодаря употребление пива помогает расслабиться и получить удовольствие. В терапии обязательно участие психолога. Когда человек самостоятельно принял решение отказаться пить пиво, каждый член семьи обязан его поддержать, перестав также употреблять спиртное, всячески ограничить общение больного с собутыльниками. Мужчины часто минимизируют употребление пива, однако полностью не отказываются от напитка. Это верный психологический ход, позволяющий избавить организм от стресса из-за резкого прекращения пить спиртное.

Некоторым больным клиники предоставляют питание, заменяющее эйфорию от приема пива употреблением сладостей. Когда муж регулярно употребляет не только пиво, но также и иные спиртные напитки, женщине необходимо приготовиться к длительной реабилитации пьющего. Предстоит нешуточная борьба, в которой помогут рекомендации нарколога.

Когда муж пристрастился к выпивке, попробуйте самостоятельно помочь ему либо организуйте медицинский комплекс мероприятий. Естественно, домашнее лечение хлопотно для домочадцев. Женщины пытаются найти метод незаметной терапии. Для этого существуют способы, используемые предками при желании победить пьянство мужа. Женский пол раньше нашептывал заговоры мужьям, чтобы тех начинало воротить от алкоголя.

Стоит напомнить популярный народный заговор: «Питьё твое горчит, сильно печёт, не течет по жилам. Как чёрт спать идет на рассвете, так и ты укладываешься спать, но не прикладываешься больше к бутылке. Водою упивайся и ею же умывайся». Читать требуется девять раз над спиртным, затем позволить мужу выпить. Начало реакции на подобный заговор возникает не моментально. Мужчина сначала пьет меньше, быстрее трезвеет, забывает о спиртном, стремится больше работать. Имейте терпение, дожидаясь, пока зависимость утихнет.

Если после двух недель заговоров отсутствуют улучшения, пробуют другой заговор. Магические слова обладают мощной энергетикой, поскольку призывают на помощь весь род. Для обряда нужно женщине отстоять в церкви утреннюю службу с открытой емкостью со спиртным. После размахивания попом кадилом необходимо прошептать: «Ладаном окуриваю спиртное, беса из мужа выкуриваю». Креститься при этом нельзя. Когда служба завершится, ставят родственникам заупокойную свечу и просят оказать помощь больному в исцелении. Чтобы закрепить дело, оставляют откуп на алтаре в виде бутылки спиртного – православие это не запрещает.

Когда будет прочтена молитва, напитком, принесенным из церкви, поите три дня мужа. Метод этот действенный, недорогой и влияет сразу. Когда спиртное закончится, требуется рано утром отнести на ближайший перекресток бутылку и оставить вместе с такой же емкостью, наполненной нечётным количеством монет из серебра. Уходите, не оглядываясь, проговаривая такой заговор: «Бесами сделано, но церковью отделано, не при делах больше вы». Бояться такого ритуала не следует, на пьющего человека воздействуют именно бесы. Так получается избавиться от нечистой силы.

Важно, борясь с супружеским алкоголизмом, не тратить зря время, приступая к сражению за мужа немедленно. Это коварная болезнь, которая вызывает деградацию личности. После этого спасти любимого уже невозможно.

Заключение

Стоит понимать, что поддержка и взаимопонимание способны сохранить семью. Жена должна понять, что бросивший пить любимый мужчина не сможет сразу стать примерным семьянином либо любящим супругом. Поначалу женщине придется выдерживать нервные срывы, постоянное раздражение, беспочвенные обвинения бывшего алкоголика. Если жена готова на такие жертвы, то через несколько месяцев она снова увидит нормального здорового мужа, сумевшего выжить благодаря согласию на лечение.

Добрый день, уважаемые эксперты. Назрела задача, в которой я не могу определить оптимальное для своего ребенка решение. Прошу помощи. Заранее извиняюсь за длинный текст, хотелось бы максимально подробно описать ситуацию, дабы исключить возможное недопонимание.

Дано: я, супруг, семилетний общий сын.

Я: фрилансер, это важно - это значит, что сегодня деньги есть, а завтра нет. Не выношу пьяных людей. Ни в каком количестве, ни в каком виде.

Сын: семь лет, интеллектуально развит выше нормы, боязливый, склонен к неврозам. При малейшей проблеме - отказ от еды, молчаливые слезы, тихая аутоагрессия. При большой проблеме - неконтролируемая истерика до рвоты.

Супруг: на 15 лет меня старше, патриархален, один день в году пьет.

Когда мы познакомились с супругом он не употреблял спиртное. Как выяснилось позже, потому что был закодирован. Как только срок кодировки спал, супруг ударился в безудержное пьянство. Месяца два это продолжалось, после чего я поставила ультиматум - или снова кодирование, или развод. Муж выбрал медикаментозное кодирование. Потом еще раз. На третий раз он сорвался во время действия препарата и понял, что пить можно - не умрет.

К тому времени у нас уже родился ребенок, и уйти было не так просто. О чем он мне, собственно, тогда и заявил - мол, буду делать, что хочу, никуда ты от меня теперь не денешься. Поэтому в этот раз запой продолжался дольше - несколько месяцев. Пока я не поняла окончательно, что жить я с этим не могу. Какие бы сложности это ни сулило. Снова был разговор, после чего муж клятвенно пообещал, что больше никогда и ни за что. Хорошо, осталась под честное слово. Любовь к тому времени прошла - было бы странно, если бы не прошла. Но, с другой стороны, неприязнь была не настолько сильна, чтобы не попробовать сохранить семью. В первую очередь для того, чтобы у ребенка был отец и для того, чтобы у ребенка было достойное материальное положение. Увы, деньги сейчас многое решают - у сына лучшая одежда, лучшие игрушки, своя комната, вкусняшки, сейчас уже и элитная школа. Максимум, что я смогу ему дать - сьемную квартиру и китайскую звонилку с алиэкспресса.

С тех пор муж действительно перестал пить. 364 дня в году. Но. Ровно. Один. Раз. В год. Он напивается до состояния полной невменяемости.

Я мирилась с этим, пока ребенок был маленьким и ничего особо не понимал. Но сегодня снова день Х, а сыну уже семь лет и он понимает все.

Теперь немного о том, что я понимаю под ПОЛНОЙ невменяемостью. Чтобы не создалось впечатление, что супруг просто слегка навеселе, а я проецирую на него каких-то своих тараканов. В один из таких заходов супруг домой вполз. В буквальном смысле, на четвереньках. Потом умудрился как-то подняться с пола и решил поиграть с тогда еще совсем мелким сыном в подбрасывание к потолку. Я вмешалась, разумеется. Отобрала. После чего пошли крики, истерика - что я не даю ему полноценно общаться с ребенком.

В другой раз принялся тихо, мирно и ласково рассказывать ребенку, какая его мать - я то есть - много непечатных выражений, которые я здесь привести не могу. Ладно, сын все равно ни одного слова не понял, проглотила. Раз в год же. Можно и потерпеть. Ради ребенка. Он ведь все равно еще маленький и ничего не понимает.

Но теперь уже понимает. А традиция ежегодного загула не изменилась. Сегодня супруг пришел домой с абсолютно пустым взглядом, с порога приспустил штаны и принялся мочиться - на пол, на ковер, на себя. Куда получилось, в общем. Потом снял штаны окончательно, в таком виде дошатался до кровати, вытошнился на подушку, лег на нее сверху и уснул. Все это при сыне, разумеется. Ребенок затих. Хотел пойти и отчитать папу, что нельзя писать на пол. Остановила. Задает вопросы - почему папа так делает, почему нельзя его за это наругать? Что я ему должна отвечать? Врать не могу. И не хочу. И не буду. Попыталась обьяснить так мягко, насколько это вообще возможно. Саму трясет, скрываю как могу. Паршиво, то есть.

Раскаяния, если что, за эти поступки супруг не испытывает. Искренне считает, что раз в год можно. Это ведь только раз в год. И обижаться на него нельзя, потому что он был пьян и не понимал, что делает. А раз в год быть пьяным можно. Потому что только раз в год.

В общем, нарыв долго зрел, но вскрылся. Надо что-что делать с этим.

ИТОГО.

Против развода:

1. Сын любит отца. Не то чтоб иииииии-папочка-единственный, но любит. И большую часть времени отношения у них хорошие. Вместе играют, вместе гуляют. Не уверена, что я вправе лишать ребенка этого.

2. Развод - это неизбежные склоки, ругань, выяснения отношений и тягостная атмосфера. Даже меня и то трясет при мысли о всех этих процедурах, а сын все-таки маленький еще, да и склонен драматизировать, как я уже говорила. Плюс семь лет - и без того переломный возраст, тяжелый. Плюс в этом году он, домашний ребенок, впервые идет в школу - это тоже для него, опасаюсь, будет ударом по психике. И мне страшно, что разводом я подкошу его окончательно.

3. Деньги. Нет, я порвусь, но сьемную квартиру, хорошую одежду, вкусную еду и маленькие радости жизни сыну обеспечу. Но тот уровень жизни, к которому парнишка с детства привык, я ему дать не смогу никогда. И я боюсь, тупо боюсь того дня, когда мне предьявят - мама, из-за твоих глупых прихотей мы живем в нищете, хотя могли бы в золоте купаться.

4. Раз в год. Один день из 365. 0,3% всего времени муж не муж, отец не отец, а вот эта мерзость человекоподобная. 99,7% времени все как минимум терпимо. А может я не права, и не стоит рубить с плеча из-за этих жалких менее одного процента?

В пользу развода:

1. Мое личное страстное желание. Я не могу доверять этому человеку - следовательно я не могу хорошо относиться к этому человеку, мне неприятно иметь супружеские отношения с этим человеком. Особенно неприятно после сегодняшнего инцидента, не могу представить, как лечь в постель с мужчиной, который мочился себе под ноги с остекленевшим взглядом. У нас нет взаимопонимания ни по одному вопросу. Наша совместная жизнь сводится к обустройству быта с моей стороны и финансовому обеспечению с его стороны. При этом он считает, что у нас все хорошо и так и нужно жить.

2. Как ни странно, одна из причин за развод - забота о психическом состоянии сына. При том, что отца он любит, и большую часть времени у них мир и согласие, отец считает, что сын должен быть «настоящим мужиком» - лазить по деревьям, драться со сверстниками, разбивать носы и коленки, и уж конечно не плакать. Сын же, как я уже писала выше, избыточно боязлив и осторожен - «как девчонка», по мнению отца. Оттого регулярно, раз в неделю, в доме безудержные рыдания. Опять же, когда я вмешиваюсь, начинаются крики на тему «зачем ты лезешь в мужские дела, так из него баба вырастет». Тут же, при сыне, и не особо стесняясь в выражениях.

3. В конце концов, я не хочу, чтобы сын видел отца в сегодняшнем состоянии даже раз в год. И я не хочу, чтобы сын видел меня, молчаливо смиряющуюся с этим. Черт возьми, накосячил муж, а стыдно перед парнем мне.

ВОПРОС:

Что делать? То есть, не что делать мне лично - понимаю, что никто кроме меня решение за меня не примет. И отвечать за него в итоге тоже мне. Но в детской психологии я, к сожалению, не сильна. И очень хотелось бы услышать мнение специалиста - что в данной ситуации было бы оптимальным с точки зрения блага ребенка.

Заранее спасибо.

Дополнение автора от 06.06.17 00:47:22
Уточняю:
1. По поводу уйти на сутки - дата дня Х всегда есть внезапный сюрприз. Так что заранее снять квартиру и уйти на сутки не получится. Не пустить мужа домой - будет ломиться до последнего, проверено. Собраться и уйти постфактум - ну как это должно выглядеть? Сына, немедленно собирай вещи и пойдем немножко прогуляемся? Заодно и домик снимем для веселья. В пол-двенадцатого ночи.
2. По поводу материальной составляющей, на которой я делаю такой акцент - для меня лично данная составляющая не важна почти совсем. По крайней мере однозначно не важнее спокойствия и душевного комфорта. Но ухудшение материального положения неминуемо скажется на ребенке. Душевный покой для которого, в силу возраста - ничего не значащее абстрактное понятие. А айфон и билеты в диснейленд - вполне понятные и реальные вещи, которые можно в руках подержать. Я вынуждена это учитывать. К моему сожалению.

Состояние в то утро было для Сары Хеполы до обидного знакомым - она опять не помнила ничего из произошедшего накануне вечером.

Ей припоминались какие-то разговоры с другими людьми в начале вечеринки, но дальше словно падала глухая завеса.

Где она еще была вчера? Откуда эта печать у нее на руке? Кто покупал эту пиццу? И кто этот мужчина рядом с ней?

«Мне все это казалось очень странным… Что вообще происходит? Я старалась не придавать этому значения, относиться ко всему с юмором… Мне это казалось нормальным - ну, а что? Ничего особенного», - вспоминает она сейчас.

У Хеполы такие потери памяти случались регулярно и с достаточно раннего возраста. «Часто это было похоже на какую-то западню, в которую я проваливалась. Двери подо мной открывались - и на следующее утро я просыпалась где-то в другом месте», - говорит она.

Между тем, провалы в памяти из-за употребления алкоголя - штука серьезная, грозящая плачевными последствиями в будущем.

Все воспоминания Хеполы после определенной точки во времени просто стирались. У некоторых людей, испытывающих то же самое на почве алкоголя, потеря памяти бывает не такой полной, а более фрагментарной, когда утрачиваются лишь некоторые эпизоды произошедшего.

Долгое время Хеполу мало тревожили постоянные провалы в памяти. Сейчас, вспоминая то время, она понимает, что алкоголь разрушал ее отношения с близким человеком - она описывает это в своей книге .

Если вам кажется знакомой эта история, то это потому, что такая потеря памяти - явление на удивление распространенное.

Согласно одному из исследований, предположительно более половины людей студенческого возраста испытывали такое при употреблении алкоголя. Другой опрос более двух тысяч юношей и девушек, недавно закончивших среднюю школу, показал, что в последние полгода 20% из них напивались до беспамятства.

Уайт основную часть своей карьеры посвятил изучению случаев беспамятства на почве пьянства. «Но сейчас мы знаем, что такие провалы памяти бывают у многих».

Ученые все больше узнают о причинах этого явления, а также о том, почему кто-то более подвержен потере памяти. Такое знание помогает людям разобраться, что с ними происходит, и попытаться предотвратить многие негативные последствия.

До некоторого времени считалось, что напиваются до беспамятства только алкоголики. Однако ряд экспериментов (этически сомнительных, которые невозможно было бы провести сегодня) помог обнаружить удивительные вещи.

Гудвин выяснил, что из 100 алкоголиков более 60 испытывало регулярную потерю памяти: кто-то полную, кто-то - фрагментарную.

Оказалось, что те, кто подвержен беспамятству, могут вести себя вполне вменяемо и последовательно: например, выпив, субъект исследования не обнаруживает никаких признаков нарушения так называемой мгновенной памяти и даже в состоянии осуществлять простые вычисления. Однако спустя полчаса он забывает все, что с ним происходило.

В последующих экспериментах Гудвин поил алкоголиков виски (каждый выпивал примерно пол-литра в течение четырех часов) и предлагал хорошо запоминающиеся ситуации, о которых трезвый человек потом легко вспомнил бы.

В одном из случаев он показывал им порнофильмы, задавая потом подробные вопросы о том, что именно они видели.

В другом случае, держа в руке горячую сковороду, он спрашивал участников эксперимента, голодны ли они. После того как они отвечали, он говорил, что на сковороде, накрытая крышкой, мертвая мышь.

Спустя полчаса пьяные испытуемые забывали все это и на следующий день не могли вспомнить ничего. Однако они вспоминали случившееся спустя пару минут, демонстрируя этим, что их кратковременная память работает.

Хотя те исследования проводились с алкоголиками, они подготовили почву для понимания того, как действуют во время потери памяти и те, кто не страдает алкоголизмом.

Работа Дональда Гудвина во многом остается полезной по сей день - отчасти потому, что ныне ученые по этическим соображениям не могут давать спиртное людям, чтобы спровоцировать провал в их памяти.

Сейчас они в основном полагаются на опросники, состоящие из вопросов о том, что происходило с человеком в прошлом.

Что происходит в мозгу, когда целые отрезки памяти теряются?

Считается, что в таких случаях временно нарушается работа гиппокампа, части системы головного мозга, отвечающей среди прочего за консолидацию памяти, то есть превращение кратковременной памяти в долговременную (таким образом и возникают воспоминания).

Те люди, у которых поврежден гиппокамп, лишены возможности формировать воспоминания.

Таким образом, алкоголь отключает те участки головного мозга, которые важны для создания эпизодических воспоминаний, привязанных к определенному времени или месту, объясняет Уайт, изучающий процесс на клеточном уровне в мозге грызунов.

«Мы считаем, что алкоголь подавляет гиппокамп, который в результате какое-то время не может “записывать” цепочку событий, - говорит он. - Это как пустое место на пленке».

У крыс, выяснил Уайт, определенные дозы алкоголя позволяют мозгу работать, но более высокие дозы полностью его отключают.

В то же время еще два важных участка головного мозга, поставляющие гиппокампу информацию о том, что происходит, также подавляются, когда мы выпиваем, объясняет Уайт. Это лобные доли, отвечающие за восприятие окружающей действительности, управление речью и памятью, и мозжечковая миндалина, предупреждающая нас об опасности.

Факторы риска

Нам теперь больше известно и о других факторах, которые вызывают провалы в памяти. Среди них - употребление алкоголя на пустой желудок или когда вы постоянно не высыпаетесь.

Есть и еще один фактор: чем быстрее вы потребляете алкоголь, тем быстрее растет его уровень в крови. Уровень между 0,20 и 0,39%, судя по всему, способен обеспечить такую потерю памяти, когда человек не помнит вообще ничего.

Такой уровень достигается при потреблении 15 и более стандартных британских порций спиртного в течение четырех часов (скорость достижения зависит от веса и пола потребляющего).

Однако уровень алкоголя в крови не объясняет, почему кто-то теряет целые куски памяти, а кто-то (кто выпивает столько же) вообще этим не страдает.

Исследование 2016 года, проведенное под руководством Ралфа Хингсона (тоже из Национального института изучения проблем злоупотребления алкоголем и алкоголизма), предлагает ряд ответов.

«Играет роль то, как часто в предыдущий месяц человек напивался пьяным, а также то, курит ли он и принимает ли более одного психотропного препарата», - говорит Хингсон.

Провалы в памяти более часты у людей с небольшим весом. Кроме того, этому особенно подвержены студенты, которые часто прибегают к «разогреву» перед вечеринкой, на которую приходят уже с определенным уровнем алкоголя в крови, отмечает ученый.

Женщины испытывают провалы в памяти чаще, чем мужчины. В среднем они не такие крупные, и в их теле выше процент жира, что означает: в их организме меньше воды, способной растворять алкоголь. Таким образом, уровень алкоголя в крови у них растет быстрее.

В 2017 году Эми Хаас из Университета Пало-Альто в Калифорнии обнаружила, что у женщин провалы в памяти обычно наступают на три порции спиртного раньше, чем у мужчин.

Исследование 2015 года показало, что те женщины, которые выпили всего на одну порцию больше, чем обычно, имеют на 13% больше шансов, чем мужчины, ничего не помнить на утро.

Помимо гендерных отличий есть и генетический компонент, который способен сыграть роль. Те люди, у матерей которых были проблемы с алкоголем, более подвержены риску.

Еще одно исследование - на этот раз более 1000 пар близнецов - показало, что генетика ответственна за половину испытанных провалов в памяти.

Хуже того, опыты на мышах продемонстрировали, что злоупотребление спиртным может привести к изменениям в мозге.

Опасно и то, что те самые люди, которые более подвержены провалам в памяти, тинейджеры и студенты, более уязвимы и физически - для развивающегося мозга происходящее крайне опасно, подчеркивает Хаас, опаснее, чем для взрослых.

Одна из причин этого такова: фронтальные доли головного мозга заканчивают развиваться позже других его участков, примерно к 25 годам.

Ловушка обоюдного согласия

Хаас и ее коллеги продемонстрировали, что женщины, подверженные провалам в памяти под действием алкоголя, в таком состоянии гораздо более склонны к рискованному сексуальному поведению, если сравнивать с поведением мужчин или тех, кто не страдает потерей памяти. Такие женщины гораздо чаще сожалеют на следующий день о том, что произошло с ними прошлым вечером.

Есть свидетельства того, что с теми женщинами, которые ранее подвергались сексуальному насилию, эта история может повториться снова, когда они находятся в состоянии провала в памяти, поскольку не оценивают рискованности той или иной ситуации.

Однако риск не ограничивается этим. Он распространяется и на будущее, поскольку эти женщины на следующий день не смогут положиться на свою память, если попытаются восстановить ход событий.

«Если дело доходит до ситуации “его слово против ее слова”, приходится полагаться на то, чьи свидетельства перевешивают, когда вы хотите установить, было ли согласие или нет», - говорит Рейган Уэдерилл из Пенсильванского университета.

Усугубляет ситуацию и то, что переживающие состояние провала в памяти могут выглядеть вполне трезвыми и вменяемыми, и в суде обвиняемый в сексуальном насилии будет утверждать, что не понимал, с кем имеет дело.

Сара Хепола рассказывает, что находясь в таком состоянии, она поддерживала разговор, отвечала на шутки.

И только те, кто хорошо знал ее, могли обратить внимание на ее «остекленевший взгляд». «Это как будто никого нет дома. Сама ты говоришь, но не понимаешь, что говорят тебе».

Как бы Сара ни выглядела в глазах окружающих, теперь она знает - с ней не все было в порядке: «Я уверена, что моя способность принимать решения была нарушена. Я становилась очень импульсивной, абсолютно незащищенной, излишне привлекающей к себе внимание. Порой даже сексуально агрессивной, что мне было совершенно не свойственно в нормальном состоянии. Когда мне рассказывали об этом на следующий день, я просто поражалась себе».

Вот почему некоторые американские университеты теперь даже специально прописывают в кодексах поведения студентов этот вопрос - поведение с человеком, который находится в состоянии провала в памяти, предупреждая, что сексуальный контакт с ним может быть приравнен к насилию.

У потерь памяти от потребления алкоголя есть и более прозаичные последствия - например, опоздания на работу, срыв назначенных деловых встреч. Или такие более серьезные, как получение травмы или передозировка наркотиков.

Метод называется «персонифицированная нормативная обратная связь». Это интернет-опросник, в котором людей спрашивают об их привычках в потреблении спиртного, а затем рассказывают им, как выглядит их пьянство в сравнении с другими того же возраста и социального круга.

Упоминание провалов в памяти, обнаружили ученые, может служить той точкой в разговоре, после которой люди более положительно реагируют на вмешательство специалистов в их привычки.

Такие опросники помогают выявить людей, нуждающихся в помощи. Просто спросить о том, как много человек пьет, - это неэффективно. «Но если вы спрашиваете конкретно о случаях потери памяти, вы получаете более конкретный результат», - говорит Миллер.

Такие опросы не требуют много времени и недороги. Миллер и ее коллеги надеются, что они откроют дорогу к разработке более эффективных методов.

Она рассчитывает на привитие культуры принятия спиртного, когда люди поймут, что «для того чтобы хорошо провести время, необязательно напиваться в хлам».

Другие исследователи надеются, что вопросы о предыдущем опыте провалов в памяти могут предотвратить или снизить количество случаев рискованного поведения другого типа.

«Провалы в памяти - это лакмусовая бумажка. Они могут предупреждать о более серьезных проблемах», - подчеркивает Хаас.

Тем, кто регулярно напивается до беспамятства, и кого это беспокоит, можно посоветовать для начала хотя бы снизить количество потребляемого спиртного и попросить друзей сделать то же самое.

Однако это легче сказать, чем сделать. Например, Сара Хепола только потом осознала, что могла бы и раньше обратить внимание на угрожающие сигналы. Даже тогда, когда она начала понимать, что ей не хочется так напиваться, она не могла остановиться.

Состояние в то утро было для Сары Хеполы до обидного знакомым — она опять не помнила ничего из произошедшего накануне вечером.

Ей припоминались какие-то разговоры с другими людьми в начале вечеринки, но дальше словно падала глухая завеса. Где она еще была вчера? Откуда эта печать у нее на руке? Кто покупал эту пиццу? И кто этот мужчина рядом с ней?

«Мне все это казалось очень странным… Что вообще происходит? Я старалась не придавать этому значения, относиться ко всему с юмором… Мне это казалось нормальным — ну а что? Ничего особенного», — вспоминает она сейчас.

У Хеполы такие потери памяти случались регулярно и с достаточно раннего возраста. «Часто это было похоже на какую-то западню, в которую я проваливалась. Двери подо мной открывались — и на следующее утро я просыпалась где-то в другом месте», — говорит она.

Между тем, провалы в памяти из-за употребления алкоголя — штука серьезная, грозящая плачевными последствиями в будущем.

Долгое время Хеполу мало тревожили постоянные провалы в памяти. Сейчас, вспоминая то время, она понимает, что алкоголь разрушал ее отношения с близким человеком — она описывает это в своей книге.

Если вам кажется знакомой эта история, то это потому, что такая потеря памяти — явление на удивление распространенное.

Исследования показывают, что случаи потери памяти на почве потребления алкоголя достаточно распространены, особенно среди студентов. Фото: Getty Images

«Еще 15 лет назад это не считалось распространенным феноменом», — говорит Аарон Уайт из американского Национального института изучения проблем злоупотребления алкоголем и алкоголизма.

Уайт основную часть своей карьеры посвятил изучению случаев беспамятства на почве пьянства. «Но сейчас мы знаем, что такие провалы памяти бывают у многих».

В конце 1960-х исследователь по имени Дональд Гудвин набрал в лечебницах и центрах по трудоустройству группу добровольцев-алкоголиков, чтобы разобраться, что происходит, когда память пьющего стирается. Гудвин выяснил, что из 100 алкоголиков более 60 испытывало регулярную потерю памяти: кто-то полную, кто-то — фрагментарную.

В одном из случаев он показывал им порнофильмы, задавая потом подробные вопросы о том, что именно они видели.

Теперь ученые знают, что провалы в памяти на почве выпивки бывают не только у алкоголиков. Фото: Getty Images

Работа Дональда Гудвина во многом остается полезной по сей день — отчасти потому, что ныне ученые по этическим соображениям не могут давать спиртное людям, чтобы спровоцировать провал в их памяти. Сейчас они в основном полагаются на опросники, состоящие из вопросов о том, что происходило с человеком в прошлом.

Что происходит в мозгу, когда целые отрезки памяти теряются? Считается, что в таких случаях временно нарушается работа гиппокампа, части системы головного мозга, отвечающей среди прочего за консолидацию памяти, то есть превращение кратковременной памяти в долговременную (таким образом и возникают воспоминания).

Те люди, у которых поврежден гиппокамп, лишены возможности формировать воспоминания. Таким образом, алкоголь отключает те участки головного мозга, которые важны для создания эпизодических воспоминаний, привязанных к определенному времени или месту, объясняет Уайт, изучающий процесс на клеточном уровне в мозге грызунов.

«Мы считаем, что алкоголь подавляет гиппокамп, который в результате какое-то время не может «записывать» цепочку событий, — говорит он. — Это как пустое место на пленке».

У крыс, выяснил Уайт, определенные дозы алкоголя позволяют мозгу работать, но более высокие дозы полностью его отключают. В то же время еще два важных участка головного мозга, поставляющие гиппокампу информацию о том, что происходит, также подавляются, когда мы выпиваем, объясняет Уайт. Это лобные доли, отвечающие за восприятие окружающей действительности, управление речью и памятью, и мозжечковая миндалина, предупреждающая нас об опасности.

Факторы риска

Нам теперь больше известно и о других факторах, которые вызывают провалы в памяти. Среди них — употребление алкоголя на пустой желудок или когда вы постоянно не высыпаетесь.

Однако уровень алкоголя в крови не объясняет, почему кто-то теряет целые куски памяти, а кто-то (кто выпивает столько же) вообще этим не страдает. Исследование 2016 года, проведенное под руководством Ралфа Хингсона (тоже из Национального института изучения проблем злоупотребления алкоголем и алкоголизма), предлагает ряд ответов.

«Играет роль то, как часто в предыдущий месяц человек напивался пьяным, а также то, курит ли он и принимает ли более одного психотропного препарата», — говорит Хингсон.

В 2017 году Эми Хаас из Университета Пало-Альто в Калифорнии обнаружила, что у женщин провалы в памяти обычно наступают на три порции спиртного раньше, чем у мужчин. Исследование 2015 года показало, что те женщины, которые выпили всего на одну порцию больше, чем обычно, имеют на 13% больше шансов, чем мужчины, ничего не помнить на утро.

Еще одно исследование — на этот раз более 1000 пар близнецов — показало, что генетика ответственна за половину испытанных провалов в памяти. Хуже того, опыты на мышах продемонстрировали, что злоупотребление спиртным может привести к изменениям в мозге.

Опасно и то, что те самые люди, которые более подвержены провалам в памяти, тинейджеры и студенты, более уязвимы и физически — для развивающегося мозга происходящее крайне опасно, подчеркивает Хаас, опаснее, чем для взрослых.

Ловушка обоюдного согласия

Это своего рода уловка-22. Те, кто страдает провалами в памяти, более уязвимы для сексуального насилия во время приема спиртного. Но если впоследствии они попытаются подать в суд на насильника, им будет очень трудно что-либо доказать.

Это справедливо даже для тех стран, где работает стандарт «подтвержденного твердого согласия» (в том случае, если человек не дал ясного согласия на сексуальный контакт, последний расценивается как физическое насилие).

«Если дело доходит до ситуации «его слово против ее слова», приходится полагаться на то, чьи свидетельства перевешивают, когда вы хотите установить, было ли согласие или нет», — говорит Рейган Уэдерилл из Пенсильванского университета.

Для женщин, которые уже становились жертвами сексуального насилия, состояние полной потери памяти особенно опасно. Фото: Getty Images

Сара Хепола рассказывает, что находясь в таком состоянии, она поддерживала разговор, отвечала на шутки. И только те, кто хорошо знал ее, могли обратить внимание на ее «остекленевший взгляд». «Это как будто никого нет дома. Сама ты говоришь, но не понимаешь, что говорят тебе».

Как бы Сара ни выглядела в глазах окружающих, теперь она знает — с ней не все было в порядке: «Я уверена, что моя способность принимать решения была нарушена. Я становилась очень импульсивной, абсолютно незащищенной, излишне привлекающей к себе внимание. Порой даже сексуально агрессивной, что мне было совершенно не свойственно в нормальном состоянии. Когда мне рассказывали об этом на следующий день, я просто поражалась себе».

Когда-то ученые предлагали участникам эксперимента алкоголь, чтобы понять, как он на них действует. Сейчас такое, конечно, невозможно

Вот почему некоторые американские университеты теперь даже специально прописывают в кодексах поведения студентов этот вопрос — поведение с человеком, который находится в состоянии провала в памяти, предупреждая, что сексуальный контакт с ним может быть приравнен к насилию.

У потерь памяти от потребления алкоголя есть и более прозаичные последствия — например, опоздания на работу, срыв назначенных деловых встреч. Или такие более серьезные, как получение травмы или передозировка наркотиков.

Таким образом, провалы в памяти могут предупреждать о других серьезных проблемах, в том числе — грядущих.

Поэтому вопросы о наличии склонности к провалам в памяти теперь все чаще включаются в исследования, помогающие определить, является ли человек алкоголиком или просто любит время от времени выпить для удовольствия.

Как помочь этим людям

Мэри-Бет Миллер, психолог из Университета Миссури, работающая с зависимостями, обнаружила, что есть простой метод, позволяющий страдающим от провалов в памяти сократить потребление спиртного.

Она впервые продемонстрировала это на ветеранах вооруженных сил, а затем — на склонных к выпивке студентах. Метод называется «персонифицированная нормативная обратная связь» . Это интернет-опросник, в котором людей спрашивают об их привычках в потреблении спиртного, а затем рассказывают им, как выглядит их пьянство в сравнении с другими того же возраста и социального круга.

Такие опросники помогают выявить людей, нуждающихся в помощи. Просто спросить о том, как много человек пьет, — это неэффективно. «Но если вы спрашиваете конкретно о случаях потери памяти, вы получаете более конкретный результат», — говорит Миллер.

Такие опросы не требуют много времени и недороги. Миллер и ее коллеги надеются, что они откроют дорогу к разработке более эффективных методов. Она рассчитывает на привитие культуры принятия спиртного, когда люди поймут, что «для того чтобы хорошо провести время, необязательно напиваться в хлам».

«Провалы в памяти — это лакмусовая бумажка. Они могут предупреждать о более серьезных проблемах», — подчеркивает Хаас.

«По поводу отдельных случаев, когда я вела себя странно и нелепо, я просто отшучивалась и делала вид, что все нормально. Иногда нам удобней дистанцироваться от эмоционального и физического вреда, который наносит нам алкоголь», — говорит Хепола.

Она не пьет уже восемь лет и рада, что больше не проваливается в ту страшную западню, в которой все забывается. Жизнь стала гораздо проще, говорит она.