"Выпить иногда хочется". Как проходят встречи анонимных алкоголиков

1. На какую первую группу пойти?
Группа может быть маленькая (5 чел.) или большая (более 15 чел.).

Лучше пойти на большую группу, так как можно выслушать больше мнений и затеряться.
Хотя я сам попал на маленькую группу и нормально. Просто на маленькой группе больше волнуешься.

2. Идти на первую группу, которая собирается в наркодиспансере, в социальном обеспечении или при церкви?

3. Можно ли пойти на группу в пьяном состоянии?
- Можно, но сидеть тише воды, ниже травы.

4. Опасения встретить старых знакомых, сослуживцев.
- Вряд ли Вы в большом городе сразу встретите знакомых.
Я за три года так и не встретил ни одного старого знакомого.
Даже, если встретите, то тот человек будет рад этому, так как он имеет понимание, что быть алкоголиком – это не стыдно.

6. Ещё один нюанс: На некоторых группах в начале или в середине собрания могут словесно произноситься так называемые словесные серенити «Отче наш» или «Да исполнится Воля». На такие группы лучше первый раз не ходить, это для сверхпродвинутых участников АА. Это скопировано из американских собраний, для нас это непривычно.

- Я - «отчаянный», пошел сам, пришел в дом культуры по адресу, непонятно куда там идти, спросил у невинной секретарши «где группа АА», та вызвала директора дома культуры, а та вышла и сказала что вчера это было, приходите теперь через 6 дней. Оказалось, на сайте расписания групп была опечатка.

8. Как вести себя на собрании?
- Естественно, Вы попадаете в группу людей из разных социальных слоёв и разных возрастов (так как алкоголизм никого не щадит).
Кто-то может приехать на джипе, а кто-то безработный и у него до пособия осталось 100 руб.
Кто-то ещё не полностью потерял здоровье, а кто-то уже сильно подорвал здоровье.
Кто-то совсем не похож на алкоголика (хотя трезвый недавно), а кто-то очень похож (хотя трезвый давно).
- Через 5 минут после начала собрания ведущий может спросить «Есть ли кто, кто присутствует на собрании АА первый раз?»
Вы с места (не встаёте, свою фамилию не говорите) скажете: «Я, Михаил, первый раз на собрании АА».
Ведущий может спросить: «Скажите, а по какой причине Вы здесь находитесь?»
Это не вызов и не допрос, это просто нужно для понимания: проблемы с алкоголем у Вас; а может у Вашего родственника; а может просто интересующийся из социальной службы зашёл… На Вас ведь не написано, что Вы злоупотребляете.
Вы на своё усмотрение можете ответить: «У меня проблемы с алкоголем», или «Я алкоголик», или «Алкоголь сильно мешает мне жить», «У меня запои»...
Далее, если на данной группе что-то говорят по кругу, то когда дойдет очередь до Вас, то первый раз лучше ничего не говорить, сказать «Я, Михаил, проблемы с алкоголем, послушаю».
Если чувствуете в себе силы, то можно рассказать на 5 минут, как докатились до такой жизни.
Здесь есть такой нюанс, что обычно ведущие собраний очень лояльно относятся к рассказам новеньких. Но иногда редко, попадаются строгие ведущие, которые могут Вас перебить «что мы говорим о себе», или «что мы не рассматриваем медицинскую точку зрения». И тогда у Вас может остаться осадок; а может и наоборот, в Вас что-то проснется.
Я вообще видел девушку, которая два года ничего никогда не говорила!

В конце собрания пускают коробочку для сбора денег, сумма не регламентируется, положите рублей 30, это нужно для элементарного поддержания порядка, возможно группа платит небольшую арендную плату, печатает визитки и т.д.
В конце собрания, все встают, зачитывают текст желания душевного покоя, слова сразу трудно запомнить – просто встаньте как и все, и просто помолчите.
После основного блока собрания бывает чай или выход покурить.

- Я не пил 3 месяца после первого посещения собрания.
У меня на первом собрании, из всего и всех, что говорили в течение часа, произвело впечатление только, что один мужик сказал, что у него аллергия на алкоголь. Я потом два месяца думал, что же у него за аллергия такая.

Спустя 21 минуту, 10 секунд (26.06.2012 - 22:22) Лыгарь написал(а):

Ни стисняюсь написАть.

Песец.
:)

Спустя 1 час, 10 минут, 20 секунд (26.06.2012 - 23:33) Багира2 написал(а):

Цитата (Mike62 @ 26.06.2012 - 22:01 (IMG: style_images/1/post_snapback.gif))

- Это не играет никакого значения.

Цитата - ГРУБЕЙШАЯ ошибка. Если мне так безграмотно будут рассказывать о чем-то важном, то самое малое - я усомнюсь в компетенции рассказчика в данном вопросе.
Это на самом деле серьезно.

Правильно:

играет роль - имеет значение.

Но никак не наоборот.

Спустя 7 минут, 32 секунды (26.06.2012 - 23:40) Чиша написал(а):

Читаю и почесываю в затылке. Хорошо, что мне таких рекомендаций не предлагали. Вряд ли пошел бы. Но это чисто индивидуальное восприятие.

Спустя 15 минут, 14 секунд (26.06.2012 - 23:55) гаспар1 написал(а):

жить захочешь. не то не так раскорячишся
в смысле придешь.придешь.

Спустя 13 минут, 13 секунд (27.06.2012 - 00:09) Дикий зверь Ы написал(а):

Позволю себе сказать пару слов о группах в Киеве

Ваше первое посещение группы Анонимных Алкоголиков в Большом городе.
Как подготовиться, что с собой взять, как себя вести, на что следует обратить внимание, нюансы.

1. На какую первую группу пойти?

Еще группы бывают исключительно для алкоголиков, как правило из людей постарше, и для людей со смешанными зависимостями - на таких много молодежи. Но если это группа АА, на ней все равно говорят об алкогольных проблемах, так что без разницы.

2. Идти на первую группу, которая собирается в наркодиспансере, в социальном обеспечении или при церкви?
- Это не играет никакого роли.

3. Можно ли пойти на группу в пьяном состоянии?
- Можно, но желательно сидеть тише воды, ниже травы.

4. Опасения встретить старых знакомых, сослуживцев.
Такие опасения напрасны. Ваш знакомый может испытывать то же самое или, если он достаточно давно в АА, радоваться вашему приходу.

5. Самое оптимальное прийти на первую группу за 5 минут до начала.
Да.

6. Ещё один нюанс: На некоторых группах в начале или в середине собрания могут словесно произноситься так называемые словесные серенити «Отче наш» или «Да исполнится Воля».

Ни разу в Киеве ни на одной группе такого не видела. На моей родной группе это точно не принято. Более того, у нас не принято говорить вообще о конфессиях и религии в целом. Тем более, у нас есть не только христиане, не только православные и хватает атеистов.

7. Конечно, было бы здорово, если Вы сможете предварительно договориться на форуме Весвало с кем-то, с кем пойти. Так как часто группу непросто найти и нужно спрашивать у охраны здания или у сторожей.

Есть и такие группы, но чаще проход свободен. Главное донести свою тушку по нужному адресу. :)
Если же есть такие опасения, на Весвало полно киевлян готовых помочь.

8. Как вести себя на собрании?

Спокойно. Тут все алкоголики, хотя и все разные, как и написал Mike62.
Вы не обязаны вставать, не обязаны говорить, если не хочется, не обязаны кому-то что-то доказывать, объяснять или оправдываться.

Но, как правило, вас спросят: "создал ли в вашей жизни алкоголь проблемы" и "намерены ли вы что-то с этим делать". Вы можете смело формулировать так, как сказал Майк. Если проблемы у вас, вас поздравят с первым визитом и членством в АА, если проблемы у ваших близких - пригласят на открытое собрание, а их как минимум два в неделю и все в центре.

Я бы также порекомендовала внимательно, насколько это возможно в вашем состоянии, послушать правила данной конкретной группы - они могут варьироваться. Но! На всех группах не принято перебивать говорящих, задавать вопросы во время выступлений или обсуждать что и как кто сказал.

Вы можете попросить слова и говорить о своих алкогольных проблемах, а на некоторых группах и не только об алкогольных, а можете не говорить - это полностью на ваше усмотрение.
Я тоже видела людей, которые долго отмалчивались.

По поводу строгих ведущих. Я уже не помню как на других группах, на моей родной к новичкам относятся сверх-лояльно и, если они никого не оскорбляют, им никто никаких замечаний не делает и не перебивает.

Ещё у Вас может возникнуть резонный вопрос: Зачем человек, который не пьёт 5-10 лет пришел на группу?
- Считайте, что у него такое хобби, пришел как в клуб по интересам.

:D:D:D
У нас любят говорить, что группа - это таблетка трезвости. Как больной раком или диабетом не может жить без лекарств, так и алкоголику регулярно нужна его таблетка.

В конце собрания пускают коробочку для сбора денег...

У нас новичкам, как правило, шляпу не дают и специально это оговаривают. Далее тоже по желанию. На некоторых группах так и говорят "Если у вас денег, пусть вас это не беспокоит".
Просто более-менее продвинутые члены АА прекрасно понимают, что чай-кофе-печенье и само помещение стоят денег и если они хотят и дальше собираться и коллективно трезветь, то при возможности лучше внести и материальную лепту. Сумма не оговаривается, кто кладет гривну, кто 5, кто 10 и т.д.
У меня лично были периоды когда я вообще ничего не могла положить и никто на меня косо не смотрел.

В конце собрания, все встают, берутся за руки, образуя круг, и произносят определенную медитацию или молитву - на разных группах по-разному. Вставать в круг или нет, тоже ваше личное дело.

Лично я очень люблю этот момент, как раз тогда я в полной мере ощущаю, что теперь я никогда не буду одинокой. :)

После основного блока собрания бывает чай и/или выход покурить.
Это на Ваше усмотрение, лучше выйти в курилку, постоять со всеми.

Лучше остаться и задать все вопросы, которые у вас возникли, именно за чаем или в курилке.

Не стоит от первого собрания ожидать чуда (хотя и такое бывает).

Бывает и я видела много таких счастливцев, но не у всех.

Мне больше всего запомнился мужчина, который рассказывал как в начале своей трезвости ходил вообще на все собрания, на которые только возможно, даже по два-три в день. Ну и у меня был шок, что все носились со мной как с писанной торбой, хотя я была не вполне трезва и совсем неадекватна.
Я наверное на второе собрание пошла, чтобы убедиться, что никто в меня тапками кидаться не будет, не будет осуждать и говорить, что я должна и какая я вся негодящая. Чудо-чудное!

Имеет смысл походить по разным группам (это не является предательством по отношению к первой группе, это так и надо), раз 20-30, для расширения сознания, прежде чем делать вывод для Вас ли АА.

Да. Кто-то выбирает группу поближе, кто-то ищет комфортную атмосферу и близких людей, даже если собрание на другом конце города, кто-то остается на одной группе, кто-то постоянно мигрирует - тут нет никаких правил.

Я далеко не сразу определилась, где мне лучше и трезвее всего. :) Но и сейчас с удовольствием хожу в гости в некоторые другие группы.

Собрания Анонимных Алкоголиков одобрены: Министерством Здравоохранения и Социального развития, Министерством Внутренних Дел, Русской Православной Церковью, Католической Церковью.

Кстати, мне самому очень помогло, что Сепрага дал ссылку на описание, как проходит группа.

Подготовлено для Большого города.

Верно для Киева с моей точки зрения.

Спустя 1 час, 15 минут, 49 секунд (27.06.2012 - 01:24) Лыгарь написал(а):

Вспомнил.

Такую же, по стилю написания, памятку - читал в книжечке о мобильных телефонах.
О том как разговаривать, о приличиях-неприличиях и т.д.

Вероятно существуют и памятки "о посещении троллейбусной остановки" ...

Спустя 34 минуты, 57 секунд (27.06.2012 - 01:59) Rearranger написал(а):

Много думать - вредно, надо просто отрывать попу и идти. ИМХО - топик - абсолютно бесполезная информация.

Спустя 5 часов, 44 минуты, 37 секунд (27.06.2012 - 07:44) Шиповник написал(а):

Ну вот, наехали. Человек хотел как лучше. Помочь хотел.

Спустя 1 час, 20 минут, 21 секунду (27.06.2012 - 09:04) Лыгарь написал(а):

Помочь..?
Проявляя, написанием памятки-инструкции, заведомое (предварительное) недоверие к способности некоего условного посетителя, самостоятельно составить мнение о собрании группы..?

Помочь, заведомо, в контексте, разделяя уже присутствующих на собрании и "первопришедшего" для которого, типа, требуется "особенное" поведение в потенциально неизвестной, в контексте угрожающей, среде..?

Спасиба ВыэСе, что мну так ни инструктировали, када в наркологии обитал.

Ваще никак ни инструктировали, касательно собраний, ни нарколог, ни психолог, на ананимныии с т.н. 12-м шагом приходившие.

И усем им спасиба, шо ни грузили (гы гы) , а типа дилились.

А хде граница меж "грузить" и "делицца" ..?
Имха - право личного выбора.
:D

Спустя 1 час, 49 минут, 33 секунды (27.06.2012 - 10:54) Olala написал(а):

У мен был опыт такой: когда я пришла впервые, я стала оценивать и примерять на себя - подходит мне это или не подходит, в результате мое больное эго убедило меня, что это совсем не мое и мне это не подходит. А вот во второй раз, спустя три(!!!) года я бегом прибежала, уже было все равно мне - подходит или не подходит, что там происходит, как это работает - мне нужно было спастись, выжить, не умереть и не сойти с ума... и вот тогда я смогла остаться там, чему сейчас я ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ РАДА:)
Поэтому у меня сложилось мнение:
1. не оценивать
2.не думать - а кто это, а что это, а поможет ли
3. "... если вы будете держать свое сердце открытым, вы найдете здесь помощь..."- Анонимные алкоголики .

Спустя 8 минут, 3 секунды (27.06.2012 - 11:02) Дикий зверь Ы написал(а):

Можно делать что-то, а можно критиковать что-то, что сделали другие. :P

Наверное, и то, и другое необходимо.

Но я думаю, что памятка может пригодиться хотя бы в одном случае. Если 101 человек спросит на форуме или в реале, что да как на собрании, не нужно будет заново все это писать.

С премногой благодарностью к "критикам". :)

Спустя 26 минут, 57 секунд (27.06.2012 - 11:29) Луи написал(а):

Rearranger

Цитата

Много думать - вредно, надо просто отрывать попу и идти

Я, первое время, как-то и не задумывался о правилах, регламенте на группе. Наверное, что-то делал не так, но мне никто за это не пенял. Самое яркое впечатление, что я среди СВОИХ! Вероятно, поэтому и остался. И мне кажется, что не так важно как себя ведёт новичок, куда как важнее, как ведут себя, по отношению к нему, те кто принимает!
Хотя, наверное, и ему полезно понять основы поведения, чтобы не чувствовать себя белой вороной:)

Спустя 8 дней, 9 часов, 33 минуты, 3 секунды (5.07.2012 - 21:02) Samuel Vimes написал(а):

Очередная цитата из любимого мной Т. Горски:

ПЕРВОЕ СОБРАНИЕ:

Первое собрание А.А. является решающим. Если новичок получит положительный опыт, он, возможно, вернется. Если опыт будет негативный, он может больше не прийти. Как консультант я разговаривал со многими людьми, у которых первое посещение собрания А.А. вызывало неприятие. Многие бессознательно заранее настраивали себя на негативный опыт. Выслушав за многие годы достаточно таких историй, я разработал метод, который надежно гарантирует получение негативного опыта от первого собрания А.А. А когда первое посещение окажется неудачным, у вас есть хорошее оправдание, чтобы никогда больше туда не ходить. Вот шесть шагов, которые следует для этого предпринять:

Во-первых, выберите группу, которая собирается как можно дальше от вашего дома. Почему? Да потому, что, если собрание проходит близко от дома, вас может кто-то узнать, а вы не хотите, чтобы друзья или соседи знали, что вы алкоголик .

Второе, выйдите из дома с опозданием. Рассчитайте, сколько вам нужно времени, чтобы добраться до места, и выйдите на четыре минуты позже. Рассуждаете так, что, если вы прибудете слишком рано, вам придется пять или десять минут слоняться там без дела. В результате вы будете ехать слишком быстро и испытывать беспокойство.

Третье, не узнавайте точно место проведения собрания. Достаточно, если вы будете знать, что это какая-то церковь между 152 и 153 улицами. Когда вы приедете туда, вы будете думать, в какой же из трех церквей этого квартала проходит собрание. Не стоит также точно узнавать и комнату. Тогда вы будете свидетелем, что в то же время проходит еще семь собраний. Вам придется открывать каждую дверь и спрашивать: “Это собрание по программе “12 шагов”?” И ни в коем случае не звоните в центральный офис группы, которую вы выбрали. Если вы позвоните, кто-то может предложить вам пойти на собрание вместе, так что вы не заблудитесь и не попадете в затруднительное положение.

Четвертое, когда вы наконец найдете нужное место, постарайтесь зайти незаметно. Если дверь сильно заскрипит, виновато улыбнитесь, когда все обернутся и посмотрят на вас. Теперь у вас есть хороший повод сесть в углу и испытывать смущение.

Пятое, когда кто-то выступает, не ограничивайтесь только слушанием, составьте определенное мнение и сделайте выводы. Оцените присутствующих. Осмотрите каждого человека в комнате и попытайтесь угадать, какие психиатрические проблемы или социальные отклонения привели привели его сюда. Найдите шизофреников, насильников, преступников. Затем проведите сравнение, скажите себе: “Э, да я совсем не такой, как эти люди. Мне здесь не место.” Будьте очень критичны. Если вы с чем-то согласны, не придавайте этому значения. Если с чем-то не согласны, обязательно запомните это, чтобы потом можно было рассказать вашему терапевту.

Шестое, держитесь обособленно. Вы уже опоздали и сели в углу. Теперь, во время перерыва ни с кем не разговаривайте, никому не представляйтесь. В ходе собрания ничего не говорите и покиньте помещение за две минуты до окончания. По дороге домой, сидя в машине, говорите себе: “Какие недружелюбные люди!” Убедите себя, что они действительно совершенно равнодушны.

Эти шесть руководств для получения негативного опыта от первого посещения группы могут показаться абсурдными. Однако, многие новички неумышленно проделывают все это. Зная, чего не следует делать, можно понять, что нужно для повышения вероятности позитивного первого опыта

Спустя 4 дня, 14 часов, 26 минут, 45 секунд (10.07.2012 - 11:29) Palitra написал(а):

У мну так была. Узнал я што в рпц кто то там собирается и дико напрягся. Дико! Решил, умру, но в рпц не пойду. Я из другой стаи. Концессии:-) в голове прелставились экие сомнамбулы.
Потом узнал, что это не аа , а аланон.
А аа нет. Потом на местном форуме чел наптсал о том, что давпй, мол, группу аа создадим. Я откликнулся. И мы впервые втроем собралися.
Поэтому мне страшно в этом плане повезло. Я не был новичком. А сразу стал своячком:-)
А новички к нам приходят. Мы их не парим. У нас спокойно и демократично.
Но я до этого ходил на группы в москве. Правда, нас водили. Из наркуши. Нормально было. Апшники везде бвли такие ж как мы:-) в смысле такие ттхие, спокойные. Вот АН меня впечатлила! Вот там была супертуса. Никогда не забуду. Огромная группа . Человек наверно триста. Вся площадь крутого центра была обставлена дорогущими машинами. В основном джипы. И ребята были тоже в оснлвнлм непростые. Но у них такое братство! Единство страшное. Хотя я был алкаш, они меня здорово встретили. Как самого лучшего гостя или брата. Я был сильно тронут и впечатлен этими очень жизнерадостными и энергичными людьми.
По поводу встретить кого. У меня было. Не раз. Вначале бвло странно, немного неудобно и даже курьезно. Типо и ты брут? Или даже ты?!!!
Меня это абсолютно не напрягает. Я даже горжусь, что я аашник . Я трезвый. Аа суперорганизация! Столько людей у нас. По всему миру. Я алкоголик ! Это мне не позор. Все ведь знают, что у меня проблемы с этим.
Так что идите, не бойтесь! Там ваши братья и се тры. Такие же как вы. У всех трезвый день только сегодня. Началтников нет. Если и есть авторитеты, то дпже если они и гнут пальцы, то можно их послушать. Даже нотации. Ибо, всегда есть зерно.
Лично я всех слкшал и слушаю. Даже если не приятно. А потом когда есть уже свой опыт, то можно уже брать то, что плнравилось. Хотя и щас иногда мне кто грит: так и так и я слушаю и так делаю.
Главное, побороть страх первый.
Поэтому лично я стараюсь максимально быть дружелюбным к новичку.

Спустя 26 минут, 26 секунд (10.07.2012 - 11:55) Aqualung написал(а):

Согласен с Лыгарем, но есть оговорка - сейчас согласен. Вспоминаю свой поход на первую группу - не на той остановке вышел, не в ту дверь вошел, звонил по телефону, чтобы вышли и встретили. Опоздал минуты на три в результате. Но так хотел наконец попасть туда! Тянуло как к стакану! Это был последний шанс, согласен был читать даже инструкцию к пивной открывашке из 17-ти пунктов и следовать им! Не помню, что там было на группе, помню, что вышел с желанием сходить еще раз, завтра же, поскольку ничего не помню и не понял. Дали бумажку какую-то - полдороги домой пытался ее прочесть, после врубился - кверху ногами держу. Тоже фигня разная написана, как для меня тогда - самое оно.

Спустя 6 дней, 12 часов, 31 минуту, 49 секунд (17.07.2012 - 00:27) Vipassana написал(а):

Первый раз я пришла на группу в АА лет 20 назад.Очень волновалась,потому как только в кино видела эти собрания АА.У порога комнаты меня встетила очень серьезная и вежливая девушка,которую я приняла за психолога.Думала:психолог будет группу вести.
Оказалось,что девушка с алкогольной и наркотической зависимостью.Так что я расслабилась,поняла,что у всех здесь та же проблема,что и у меня.
На одних группах люди дружелюбные,заговаривают на чаепитии с тобой о том о сем.На других группах наоборот - на тебя никто не обращает никакого внимания.Так что если новичок попадает на группу вроде последней,то очень вероятно,что он больше не придет,решив что ему "не рады".
Это уж как новичку повезет.Будет ли он готов посещать последующие собрания.
Конечно,большинство в АА буквально приползло,умирая.Никакие другие методы людям не помогли.Но определенное число алкоголиков приходящих в АА хотя имеют серьезные проблемы из-за болезни,но все-таки еще не утратили над собою полный контроль.Они всего лишь хотят попробовать этот новый для них метод оставаться трезвыми.Имея в своем арсенале и другие методы,которые так или иначе помогают.
Мне например долгое время помогает метод,которым со мной поделился один близкий человек,который не пьет уже 18 лет.Но так как здесь о других методах говорить нельзя,то я и не буду его раскрывать.Скажу лишь,что он основан на самовнушениях,записанных на диктофон самим алкоголиком.

Алкоголизм – это одно из самых страшных и широко распространенных заболеваний на земле. Мало просто закодировать больного человека, ведь снятие тяги к спиртным напиткам еще не гарантирует его полного излечения. Зеленый змей отравляет не только физическую оболочку, он еще и действует на психику, заставляет человека деградировать, жить в вымышленном мире, где нет привычных радостей и проблем, нет места родным и друзьям.

Сообщество анонимных алкоголиков создано с целью вернуть к нормальной жизни людей, злоупотреблявших спиртными напитками, и помочь им адаптироваться в обществе.

Анонимные алкоголики – это члены одной группы, сплоченные общей проблемой.

Они могут без стеснения рассказывать о своих бедах собратьям, которые их поймут и ни в коем случае не осудят.

Механизм работы групп

Главной целью проведения собраний АА является сохранение трезвого образа жизни (неупотребление алкоголя) а также помощь другим в решении этой проблемы. Регулярное посещение собраний помогает оставаться трезвым, даже тем участникам групп, которые ленятся работать по программе «12 шагов» . Общаясь на собраниях, участники делятся своим опытом, силой, рассказывают о том, кем были, что с ними произошло и как им живётся в настоящее время.

Глубокая заинтересованность в желании оставаться трезвым, помощь новичкам на собственном опыте выздоровления, как отдельно взятой личности, так и группы в целом, духовный рост, независимо от вероисповедания, полная конфиденциальность являются движущими силами групп самопомощи АА.

В работе групп используется программа «12 шагов».

Сама программа 12 шагов полностью изложена в книге «Анонимные Алкоголики» - написанной в 1938-1939 гг.. участниками групп для других участников и тиражируемой в традиционно синей обложке. Также в ней приведены обращения к самим зависимым, их родственникам и коллегам с полезной информацией о том, как помочь перестроиться, советы и ответы на часто задаваемые вопросы.

Финансирование

Финансирование групп основано на добровольных пожертованиях от участников для оплаты помещения, приобретения необходимой литературы, а также для покупки чая, кофе, десерта и иных необходимых расходов. Такая децентрализованная схема придаёт группам большую автономность и независимость и способствует устойчивости механизма групп в масштабах страны.

12 шагов

12 шагов - программа духовного переориентирования для зависимых от алкоголя. Целью является признание своей зависимости, апеллирование к «высшей силе» для излечения, возмещение ущерба, нанесённого другим в результате зависимости и донесение целительного знания до других зависимых. В значительной степени полагается на принятие «высшей силы» или Бога, который может пониматься по-разному, но является обязательной действующей силой в выздоровлении.

Используется в работе групп АА. Как правило, для эффективной проработки этапов программы необходимо наличие опытного участника (спонсора, наставника), способного разъяснить принципы каждого шага.

На основе программы была создана так называемая Миннесотская модель лечения, предполагающая участие профессионала-психотерапевта взамен равного участника.

12 шагов Анонимных Алкоголиков:

Мы признали,что мы бессильны перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.
Пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем наша собственная, может вернуть нас к здравомыслию.
Приняли решение препоручить нашу волю и наши жизни заботе Бога, как мы Его понимали.
Глубоко и бесстрашно оценили свою жизнь с нравственной точки зрения.
Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех этих дефектов характера.
Смиренно просили Его удалить наши недостатки.
Составили список всех тех людей, кому мы причинили вред, и преисполнились желанием возместить им всем ущерб.
Напрямую возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
Продолжали самоанализ и, когда были неправы, сразу признавали это.
Стремились путём молитвы и размышления углубить нашу осознанную связь с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли для нас и о даровании силы для этого.
Пережив духовное пробуждение, как результат этих шагов, мы стремились нести это послание алкоголикам и применять эти принципы во всех наших делах.

12 традиций

В сообществе существуют 12 традиций - это некие принципы, которые положены в основу функционирования группы, поддержания её развития и доброжелательного общения её членов. 12 традиций - это не законы и правила, а лишь пожелания, которые составлены на основе предыдущего опыта анонимных алкоголиков.

12 традиций Анонимных Алкоголиков:

Наше общее благополучие должно стоять на первом месте; личное выздоровление зависит от единства АА.
В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет - любящий Бог, воспринимаемый нами в том виде, в котором Он может предстать в нашем групповом сознании. Наши руководители всего лишь облечённые доверием исполнители, они не приказывают.
Единственное условие для того, чтобы стать членом АА - это желание бросить пить.
Каждая группа должна быть вполне самостоятельной, за исключением дел, затрагивающих другие группы или АА в целом.
У каждой группы есть лишь одна главная цель - донести наши идеи до тех алкоголиков, которые всё ещё страдают.
Группе АА никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя АА для использования какой-либо родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем не отвлекали нас от нашей главной цели.
Каждой группе АА следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне.
Сообщество Анонимных Алкоголиков должно всегда оставаться непрофессиональным объединением, однако наши службы могут нанимать работников, обладающих определённой квалификацией.
Сообществу АА никогда не следует обзаводиться жёсткой системой управления; однако мы можем создавать службы или комитеты, непосредственно подчинённые тем, кого они обслуживают.
Сообщество Анонимных Алкоголиков не придерживается какого-либо мнения по вопросам, не относящимся к его деятельности; поэтому имя АА не следует вовлекать в какие-либо общественные дискуссии.
Наша политика во взаимоотношениях с общественностью основывается на привлекательности наших идей, а не на пропаганде; мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио и кино.
Анонимность - духовная основа всех наших Традиций, постоянно напоминающая нам о том, что главным являются принципы, а не личности.

Шагом вперед в деятельности Анонимных Алкоголиков стала организация в 1940 году Бюро первой помощи. Все нуждающиеся приходили в госпиталь святого Фомы вместе со своим наставников из Анонимных Алкоголиков. Именно он помогал преодолеть проблемы в семье, на работе и обществе. Программа детоксикации основывалась на осознанном желании пациента помочь себе. В присутствии своего наставника ему задавали вопрос: “Готовы ли вы избавиться от алкоголя?”. Если человек отвечал нет, его отпускали и приглашали прийти вновь, когда он сменит свое решение. Для тех, кто действительно решил сойти с неправильного пути, терапевтический курс был непродолжительным, но интенсивным. Он проходил 5 дней. На протяжении этого периода больному давали задания разной степени сложности, которые он должен был выполнить.

Женский алкоголизм

Уже к концу 1941 года общее количество членов общества Анонимных Алкоголиков возросло с 2000 до 8000. Оно стало всемирно известным, благодаря положительной критике и публикации в газете The Saturday Evening Post. В 1946 году общество расширяет сферу влияния на мировую общественность и в том же году появляются десятки подобных организаций в Ирландии, Мексике и Южной Америке. А в 1948 году группа Анонимных Алкоголиков открывается в Японии.

Знаковым годом для сообщества становится 1955 год. Именно тогда была разработана его символика. Она представляла собой круг, в центр которого помещен треугольник. Первый геометрический элемент символизировал всемирное движение Анонимных Алкоголиков, а стороны второго – единство, служение и выздоровление. В том же году была опубликована вторая книга, а также организованы службы Анонимных Алкоголиков в Великобритании. На этом географическое расширение не заканчивается. В 1975 группа для оказания помощи больным алкоголизмом организовывается в Польше и во многих других странах Восточной Европы. В 1991 году было принято решение отказаться от символики сообщества Анонимных Алкоголиков, чтобы знак не смогли использовать в коммерческих целях.

На сегодняшний день насчитывается около 100 000 групп Анонимных Алкоголиков по всему миру, а общее количество человек, входящих в их состав, превышает два миллиона. Только в США и Канаде существует около 4000 таких сообществ, а количество их участников с каждым годом увеличивается в геометрической прогрессии. Все эти люди пытаются вернуться к нормальному образу жизни, найти в себе силы побороть алкогольную и наркотическую зависимость, начать все с нового листа.

В Советском Союзе правительство негативно относилось к программе 12 шагов. По мнению высших чинов она пропагандировала веру в Бога и духовное единство, что крайне противоречило культу вождя. Несмотря на разногласия слоев, с конца 70-х годов прошлого века в России начали появляться небольшие группы, которые представляли собой подобие современного сообщества Анонимных Алкоголиков.

Анонимные алкоголики на собрании

На сегодняшний день существует множество версий того, как это движение появилось на отечественных просторах. Многие утверждают, что его принес в Россию американский священник Дж. У. Кэнти. Предпосылкой для создания такого сообщества послужила горбачевская антиалкогольная кампания 1985 года. По его мнению, она была недостаточно эффективной, и он решил помочь россиянам побороть алкоголизм более современными методами. В период с 1986 по 1987 год были организованы первые собрания анонимных алкоголиков и открылись сразу несколько групп в Санкт-Петербурге и Москве под названием “Алмаз” и “Московские начинающие”.

К 1994 году движение набирает массовости, а общая численность групп по России насчитывает 58. Толчок для дальнейшего развития создают и зарубежные деятели. Среди них можно выделить главного менеджера табачной компании и члена общества Анонимных Алкоголиков Лу Бентла. Посетивший в 1980 годах Россию, он был шокирован лечением местных наставников. Поэтому вместе с американским врачом с русскими корнями Евгением Зубковым организовал перелет нескольких групп российских алкоголиков, в число которых входили и известные рок-звезды, в Америку, где у них была возможность пройти программу 12 шагов на родине ее создания и рассказать о ней своим соотечественникам. Вдохновленные данной идеей, Бентл и Зубков в 1996 году открыли новое общество Анонимных Алкоголиков – Дом Надежды.

За годы существования движение Анонимных Алкоголиков распространилось по всей территории России. На сегодняшний день насчитывается более 300 групп, примерно 30 из которых находятся в Москве.

Однако в отличие от Запада, даже в больших городах они не имеют такой популярности. Одной из главных причин тому служит сложившиеся в голове многих стереотипы и предрассудки. Ведь основная идея движения – трезвость, основанная на взаимопомощи, к которой готов не каждый россиянин. Многие до сих пор считают такие сообщества бессмысленной затеей, идеологией западных стран и даже сектой, где людей беспощадно обманывают и заставляют находиться в условиях, больше напоминающих тюрьму. В глазах многих россияне – менее открытый народ и совершенно неохотно делятся своими проблемами с чужими людьми.

5 Правила вступления и поведения в группе АА

По правилам группы АА (Анонимных Алкоголиков) вступить в нее могут все желающие, вне зависимости от возраста, пола и социального статуса. Главным условием вступления является четкое желание больного отказаться от спиртного, а также других веществ, разрушающих его сознание. Собрание единомышленников и взаимопомощь – основная цель группы. Как правило, они небольшие, каждая со своими традициями и ценностями. Мероприятия такого плана делятся на два типа – закрытые и открытые. В первом случае на них могут присутствовать только члены сообщества, страдающие алкоголизмом, а во втором – прийти все желающие.

Часто на таких собраниях можно увидеть тех, кто уже давно избавился от пагубной зависимости и с удовольствием делится своим опытом с нуждающимися. Здесь можно услышать истории о том, как человек боролся со своей болезнью и подчерпнуть для себя самые важные моменты. Некоторые из таких наставников даже оставляют свой номер телефона членам сообщества, чтобы, находясь на грани срыва, больной не бежал в магазин за очередной партией спиртного, а звонил ему.

При вступлении в группу ее члены не обязаны четко инструктировать других участников, как им поступать, а также вносить денежные взносы, подписывать какие-либо документы и давать устные обязательства. Такие сообщества никак не связаны с коммерческими или политическими организациями, их главная цель – объединение ради достижения общей цели. Они не контролируются государством или другими структурными органами. На собраниях анонимные алкоголики обсуждают исключительно вопросы избавления от алкогольной или наркотической зависимости, не высказывая свою точку зрения относительно религиозных, политических и социальных течений. Члены сообщества всегда должны быть готовы прийти на помощь ее участнику, если тот в том нуждается.

Отношение Русской Православной Церкви

В 2005 году Святейший Патриарх Московский и всея Руси Алексий II дал благословение на создание при храмах Москвы групп самопомощи для людей, страдающих алкогольной и наркотической зависимостью. Официальное отношение Русской православной церкви к программе 12 шагов изложено в документе «Концепция Русской Православной Церкви по реабилитации наркозависимых» . Относительно программы 12 шагов говорится, что она:

…не является церковной программой в православном понимании…функционирование при приходах и монастырях групп самопомощи или реабилитационных центров, работающих по «Программе 12 шагов», не является препятствием для становления церковной реабилитации и может поощряться.

Некоторые члены Русской Православной Церкви не принимают программу АА. Основные возражения оппонентов: [источник не указан 793 дня ] :

протестантская методика, во многом похожая на работу сектантских организаций (практика наставничества-«спонсорства», исповеди на группе, общая молитва, во время которой люди берутся за руки), а также протестантский стиль и язык документов и выступлений АА;
некоторые представители АА считают, что группы нужно посещать пожизненно и другие методы избавления от зависимости недейственны; есть опасения, что у АА вместо зависимости от алкоголя формируется зависимость от группы;
обращение к неконкретизируемой «Высшей силе» или «Богу, насколько мы его понимаем», а неверующим предлагают считать такой высшей силой само общество.
предлагается “нести АА в сердце”, как это делается в религиях. Православие предлагает нести в сердце Христа.

История возникновения АА

Ассоциация анонимных алкоголиков (АА) изначально была создана в США. В 1935 году Роберт Смит и Уильям Уилсон, страдавшие ранее от алкогольной зависимости, решили создать организацию по реабилитации людей, питавших страсть к алкоголю. Главная идея проекта заключалась в изменении образа жизни больного, смене его жизненных приоритетов, раскаянии, перемене образа мыслей. Многие люди, осознавая свою проблему, не могут справиться в одиночку, но и обращаться к специалистам не спешат, стесняясь своей зависимости. За рубежом сообщества анонимных алкоголиков быстро распространились и стали популярными, в Советском Союзе долгое время негативно относились к таким организациям. В 70-х годах ХХ века в России начали появляться первые общества, более широкое распространение они получили в 90-х годах.

Сообщества анонимных алкоголиков в наше время есть уже в более 200 странах мира, регулярно работает около 100 тысяч групп, чуть ли не ежедневно пополняющихся новыми членами. Такие организации просто необходимы для физического и морального оздоровления общества, направления людей на истинный путь. Это не секта, сообщество никогда не потребует вступительных взносов или конкретного вероисповедания. Члены группы собираются и обсуждают свои проблемы, поддерживают друг друга, достаточно просто выговориться, чтобы на душе стало легче.

Суть программы лечения от алкогольной зависимости

Ассоциации анонимных алкоголиков в лечении больных используют программу «12 шагов». Приходить на собрания могут лишь люди, осознавшие свою проблему. Большинство пьяниц всячески опровергают факт своей зависимости от спиртных напитков. Они оправдывают свое неадекватное состояние вечеринкой у друзей, на которую нельзя было не прийти, корпоративом, от которого нельзя было отказаться. В итоге поводов для пьянства и собутыльников уже не надо, алкоголику хорошо и вдвоем с бутылкой.

В обществе анонимных алкоголиков учат жизни в трезвом состоянии. Члены группы должны переосмыслить свою жизнь, отказаться от прошлых привычек. В обществе анонимных алкоголиков царит равноправие, здесь никто не имеет право навязывать кому-то свое мнение, брать бразды правления в свои руки, использовать гипноз или методы внушения. В группе люди беседуют на равных и помогают друг другу вернуться к полноценной жизни.

Анонимные алкоголики используют в своей методике реабилитации следующие шаги:

АА должны признать факт болезни, раскаяться в совершенных ошибках.
В обществе анонимных алкоголиков полагаются на «высшую силу», которой доверяется излечение. При этом вероисповедание не важно, главное, чтобы человек имел веру во что-то, внушал себе, что у него все получится, и высшие силы помогут преодолеть болезнь.
Члены общества должны стремиться к личному росту и реализации своих желаний.
Анонимные алкоголики в ходе реабилитации осознают свои ошибки и обретают твердое намерение возместить причиненный другим людям ущерб.
Члены группы после излечения доносят идеи и принципы общества до других людей, новых участников программы.

Когда необходимо обращаться за помощью?

В России проблема алкоголизма населения актуальна как нигде в мире, поэтому общества анонимных алкоголиков пользуются популярностью. Если человек начинает понимать, что самостоятельно справиться с проблемой не в состоянии, а пускать все на самотек не хочется, то здесь как раз и нужно посетить группу АА. Необходимо понимать, что общество анонимных алкоголиков может только поддержать боевой дух, улучшить моральное состояние больного, помочь бороться за свое будущее и не сдаваться. Но не стоит забывать и о физическом состоянии, ведь спиртные напитки бьют по печени, головному мозгу.

Рекомендуется в первую очередь обратиться к профессиональному наркологу, чтобы он определили степень алкоголизма, при надобности назначил лечение. В России пьяницам сложно отказаться от спиртных напитков и прийти к нормальной трезвой жизни. Алкоголизм – это комплексное заболевание плоти и души. Тело необходимо позволить лечить профессионалам, а вот анонимные алкоголики займутся моральной стороной жизни.

Бороться против искушений непросто, поэтому больному так необходима поддержка и понимание близких. Но даже самые родные люди не могут в полной мере понять всех его проблем. Общество таких вот анонимных алкоголиков для того и существует: его члены помогают друг другу не сдаваться и не сворачивать с полпути. Друзья по несчастью выслушают историю нового члена общества, расскажут о своей борьбе с зеленым змеем. Здесь нет места упрекам и унижениям, все равны между собой, прошли одинаковые испытания, поэтому больные чувствуют себя свободно и легко.

Последствия прохождения курса реабилитации

Практически в каждом российском городе можно найти расписание групп АА, например «Весвало». Негативных последствий после прохождения реабилитации не наблюдается, поскольку в обществах не применяются гипнотические техники, методики внушения, медикаментозные средства или кодирование. Лечение здесь осуществляется посредством доверительной беседы больного с такими же зависимыми людьми. Это своеобразный клуб трезвенников, которые не позволяют друг другу сорваться и возвратиться к прежней жизни.

Анонимным алкоголикам в России теперь намного проще бороться со своим недугом, адреса сообществ можно найти на их официальных сайтах. В группах иногда работают психологи и священнослужители, но все же отказаться от пагубной привычки во многом помогают друзья по несчастью. АА уже более чем 4 миллионам людей во всем мире помогли вернуться к трезвому образу жизни. Необходимо уточнить, что пациентам, находящимся в длительном запое или в острой стадии алкогольной зависимости, не помогут одни разговоры.

Таким людям сначала нужно посетить нарколога, пройти курс лечения, а затем социально и психологически реабилитироваться в сообществе анонимных алкоголиков.

Продолжение групп АА

Помимо самих сообществ АА по всему миру параллельно создаются и группы для родственников алкоголиков. Эти сообщества носят название Ал-Анон. Деятельность таких групп направлена на стабилизацию психического состояния родственников больного. Ведь ближайшее окружение алкоголика часто испытывают такие эмоции как стыд, дискомфорт, эмоциональное напряжение, внутреннюю психическую боль, злость и пр. Занятия в таких сообществах помогают родным алкоголиков достичь таких результатов:

Научиться снижать уровень собственной отвественности за содеянное алкоголиком;

Рассеивать чувство изолированности от здорового социального общества;
Снять чувство раздражения, злости и безысходности из-за нарушившегося режима и распорядка собственной жизни по вине алкоголика;
Получить простую человеческую моральную поддержку от таких же родственников других зависимых;
К тому же на занятиях в таких группах родственники алкоголика учатся отпускать настороженность по отношению к алкоголику, который решил излечиться от зависимости в АА.

Важно: специально для детей и подростков, родители которых являются алкоголиками, по всему миру создаются сообщества Алатин. Здесь работа с детьми и подростками проводится в соответствии с особенностями психологии подростков.

Интересно: базируясь на опыте АА, по всему миру также успешно создаются группы другой направленности, как то Анонимные Эмоционалы, Анонимные Никотинщики и Анонимные Игроманы, Анонимные Наркоманы и Обжоры и пр.

Стоит отметить, что ни одно сообщество никоим образом не связано с политикой или религией. В этих сообществах не ведут полемику и не отстаивают никаких религиозных/политических интересов. Представители и члены АА никого не поддерживают и не отстаивают ничьих интересов.

Основной принцип работы сообщества АА - это сбор всех нуждающихся в помощи алкоголиков в единую группу и предоставление им возможности делиться своими переживаниями и опытом в моменты борьбы с зависимостью. В группе алкоголики делятся фрагментами своей жизни до алкоголизма, во время заболевания и после наступления трезвости. Алкоголики с большим опытом воздержания положительно влияют своим примером на новичков. Отмечено, что главная мысль, к которой приводит алкоголика сообщество - это признание в своей болезни. Таким образом, при осознании своей проблемы, больные люди могут контролировать длительность ремиссии даже создавать семьи в годы длительного воздержания. Чаще всего волонтерами в таких организациях работают бывшие алкоголики. Большинство обществ АА работают по созданному давно проекту «12 шагов АА».

Программа выпускается в напечатанном виде в форме брошюры, заключенной в синюю обложку. В программе предусмотрены обращения как к самим алкоголикам, так и к их родственникам и друзьям. В издании освещены ответы на наиболее частые вопросы алкоголиков, советы и рекомендации родственникам/коллегам алкоголиков для преодоления сложного периода в жизни больного человека. Так, все члены общества АА начинают свое исцеление в соответствии с 12 шагами прописанного руководства. При этом каждый шаг помогает растолковать и понять лидер/наставник группы. Важно понимать, что любой член общества может трактовать эти шаги под себя в зависимости от содеянного им в периоды пьянства и в зависимости от того, какой он видит высшую силу, готовую помочь ему в избавлении от зависимости.

Важно: каждый центр анонимных алкоголиков имеет и 12 важных принципов, согласно которым сообщество остается органичным и гармоничным обществом с единой и добродушной атмосферой внутри организации.

Ниже, мой отчет о первом в своей жизни посещении местной группы Анонимных Алкоголиков (АА). Зачем я это публикую? Все очень просто. Возможно, кому-то из тех, кто еще не решился на этот шаг, прочитав все это и представив приблизительно, как все происходит, будет легче набраться смелости и все-таки посетить группу. Пост этот написан "по горячим следам", т.е. еще неделю назад, поэтому просто продублирую его здесь:

"Как и обещал, сегодня посетил местную группу АА-шников. Обещал написать отчет, пишу собственно.

Приехал я в наш родимый наркодиспансер, в принципе ожидал от себя какого-то мандража в последний момент, но его не было. Видимо, для меня уже действительно страшнее того образа жизни, что я веду, ничего не существует. А, нет, существует - стоматологи ag.gif Но это - отдельный разговор.

Так вот, диспансер был к этому времени уже закрыт. Даже комнатка экспертизы, куда ГАИцы доблестные меня привозили, тоже почему-то закрыта. Только несчастная тетенька-ординаторша, да охранник (видимо от буйных всяких алкашей и наркотов). Спрашиваю у тетеньки, мол, где у вас тут алкаши-анонимки? Она очень удивленно так на меня посмотрела и говорит, вообще - прямо по коридору в конференц-зале, но пока там никого нет, вы подождите, они сейчас подойдут.

Набралось нас сегодня всего шесть или семь человек, включая меня. Зашел, поздоровался со всеми, спросили - впервые ли я здесь, ответил утвердительно. Народ разношерстный. Самой молодой участнице на вид лет 25-27, самому возрастному - лет 65, наверное. Средний возраст - 35-40 лет.

Дальнейшее действо повергло меня в небольшой шок. Ведущий (который был выбран из опытных присутствующих) сперва предложил всем представиться. Причем вот это вот "Меня зовут Михаил, и я - алкоголик" на американский манер несколько выводило из себя, ну да ладно. Так по кругу вроде как все и представились. Затем также по кругу началось зачитывание двенадцати шагов (сперва один прочел 1-2 шага, затем следующий еще парочку, и так пока все не зачитали). Затем - таким же макаром чтение двенадцати традиций. Тут уже меня начало подмывать встать и уйти. Но решил все-таки досидеть ходя бы один раз (пусть даже если он будет первым и последним) до конца. Дальше (о, Боги) ведущая зачитала устав АА. Но на этом бюрократия закончилась.

После того, как все высказались, собрание решено было закрыть. Еще раз зачитали какой-то обычный для таких случаев текст, где ведущая на словах "мы должны быть ОТКРЫТЫ друг-другу" на секунду бросила взгляд на меня, сделав интонационный акцент на слове "ОТКРЫТЫ". Я, безусловно оценил.

В заключение, как водится, была коллективная молитва, все поднялись и взялись за руки, образовав круг. Этому предшествовала фраза: "Те, кто хотят помолиться с нами, могут это сделать", и я разумеется не поднялся. Но одно место в этом кольце, оставленное специально для меня, и несколько пар вопрошающих пар глаз не оставили мне выбора, пришлось поднимать свой зад и идти в круг. Очень удобно, что текст этой молитвы написан на плакате на стене для таких новичков, как я. Хотя бы здесь не пришлось краснеть.

Самой непринужденной частью оказалось чаепитие, перед тем как все разошлись, и совместный выход с сопутствующим перекуром. Там уже я разговорился с одним коллегой по несчастью, старшим меня, похоже, лет на двадцать. Вот тут уже было интересно. Жаль, времени было мало. Человек пропил очень высокую должность, коттедж на рублевке, кучу денег, да много еще чего. И это после 11 лет трезвости. Заставило задуматься. Крепко задуматься.

Резюме. В целом, если закрыть глаза на некоторые нюансы и обрядничество, считаю такие собрания полезными. Они помогают постоянно напоминать себе о том, кем ты являешься на самом деле, не расслабляться и оставаться мотивированным. Я не могу сказать, что я очень воодушевлен или прямо вдохновлен на трезвость до мозолей на пятках, и что я влюблен в принципы АА до глубины души. Нет. Я также не могу сказать, что все из присутствующих на собрании были мне глубоко симпатичны, что я ощутил, что меня понимают и то, что я понимаю. Тоже нет. Но наверное я попробую сходить еще раз, на следующее собрание, на следующей неделе. Посмотрим, что из этого выйдет".

МОСКВА, 21 апр — РИА Новости, Игорь Кармазин. "Сначала весело, а потом страшно", — вспоминают пьяницы о многодневных загулах. Если собственной силы воли не хватает, то на помощь желающим распрощаться с зависимостью приходят сообщества анонимных алкоголиков — собрания проводятся почти во всех регионах России. В Москве несколько десятков таких групп. Корреспондент РИА Новости отправился на встречу идейных трезвенников и выяснил, что нужно для избавления от пристрастия.

Члены клуба

Тусклый свет, плакаты о борьбе с выпивкой на стенах, стенд с совместными фотографиями в углу — встреча анонимных алкоголиков проходит в комнате на первом этаже панельной многоэтажки на окраине Москвы. Одни участники собрания расположились вокруг стола, другие сидят на стульях вдоль стен. Передают друг другу горячий чай и печенье. У некоторых характерный туманный взгляд и дрожащие руки. Но многие говорят громко и уверенно, хорошо одеты. Кажется странным, что у этих людей есть что-то общее, но их объединяет борьба с зависимостью.

У каждого собрания своя тема — разбор типичных ситуаций, осмысление отдельных эмоций. Эта встреча посвящена гневу. "Я сегодня ехал в лифте с коллегами, и меня переполняла злоба", — мое появление прервало рассказ участника, представившегося Андреем. После короткой паузы он с живостью продолжает: "Доллар и евро подорожали, вроде бы санкции на импортный алкоголь вот-вот введут. И что делают мои сотрудники? Они ящиками скупают заграничную текилу, виски, ром. Все их разговоры только об этом. Ну, я-то себя помню. Мне запасы было делать бесполезно — в запое поглощал все".

Андрей гладко выбрит, рубашка тщательно выглажена. Вроде бы у такого человека проблем быть не должно, но он без тени смущения рассказывает о своем прошлом: "Во время отходняков у меня всегда было одно и то же видение. Я лежал в полусне на продавленной кровати, меня переполнял страх из-за наваливающихся проблем, мне было плохо. Я представлял необитаемый остров, где я сижу в увешанной шкурами пещере. В углу — родник из чистой водки, а прямо передо мной — скатерть-самобранка с закусками. Понимаете? Я больной человек. Я не думал, как прекратить такую жизнь, исправить ситуацию, мечтал о бесконечном источнике спиртного".

По словам Андрея, он уже много лет ведет здоровый образ жизни, растит детей. "Но раньше — это было что-то! Я себя называл "человек-триппер". Первый раз в венерическом диспансере побывал в восьмом классе. Надо мной все мужики ржали. А в вытрезвитель попал в седьмом. Меня и еще двух товарищей прямо из школы забрали. Так вся моя жизнь и шла".

В контакте с Богом

Болезнью алкоголизм был признан Всемирной организацией здравоохранения в середине прошлого века. По данным медиков, такой диагноз — у полутора миллионов россиян. Уровень потребления чистого алкоголя в стране — 10,3 литра на человека. Показатели снижаются: в 2008-м было 18 литров. Но проблема остается серьезной.

У алкогольной зависимости несколько стадий и много способов лечения. Кто-то решается на полную детоксикацию организма или кодируется, другие пользуются народными средствами, обращаются за помощью к психологу. Запах и вкус спиртного часто начинают вызывать отвращение, но человек помнит чувство беззаботности и эйфории. В результате любая сильная эмоция — гнев, обида, радость — может снова привести в магазин за спиртным. Сообщество анонимных алкоголиков было придумано как раз для того, чтобы свои переживания люди не заглушали привычным способом, а обсуждали с теми, кто их понимает.

Для избавления от зависимости разработана программа "Двенадцать шагов" . Фундаментальный принцип — признание проблемы и желание от нее избавиться. Анонимные алкоголики — не религиозная организация, но Бога здесь поминают часто. "Сообщество дало мне самое главное — я нашла контакт с высшей силой, — рассказывает бритая наголо девушка по имени Татьяна. — Мне не помогает хождение по группам, но здесь я получила инструменты для общения с Богом".

Причиной всех своих проблем она называет ярость. "Для меня выражение "зубовный скрежет" не было фигуральным. Я люто ненавидела все, что шло в моей жизни не так, как я хотела. Пуговица оторвалась? Атомная война? Лето наступило? Лето прошло? Черное? Белое? Масштаб проблемы значения не имел. Повод только прикладывался к моему внутреннему состоянию. Чем больше я бухала, тем больше был мой гнев. Только здесь я поняла, как с ним справляться: надо быть честной с собой и окружающими, надо говорить о своих чувствах", — признает она.

Духовные спонсоры

Сообщества анонимных алкоголиков находятся на самообеспечении, в конце каждой встречи собирают деньги на текущие нужды. После нашего заседания общая касса пополнилась на 700 рублей. При этом в беседах нередко звучит слово "спонсор". Так называют духовных наставников, которые сохраняют трезвость продолжительное время. "Меня часто просят помочь, советуются, хотя раньше я сам был регулярным посетителем наркологических диспансеров. Сегодня я шел на работу — красиво одет, солнце светит. По пути к метро проходил мимо помойки, а там валяется мой "боевой товарищ"… Ведь и я мог быть там же, но вот сижу сейчас в тепле с вами, трезвый", — рассуждает строитель Евгений.

Алевтина говорит срывающимся голосом, теребя в руках шариковую ручку: "Я сама уже не пью, хотя выпить иногда хочется. Но моя 14-летняя дочь начинает утро с бутылки пива, и переубедить я ее не могу. У нас из-за этого постоянные скандалы. Месяц назад ее поставили на учет в детскую комнату полиции. Она связалась с компанией отмороженных подростков, которые, кажется, не только пьют, но и наркотики употребляют. Иногда у меня такие мысли крутятся: "Какого хрена у меня такая дочь? Что, мне не могли в небесной канцелярии найти приличного ребенка?" Ну, вот какого дали. Ее сейчас могут закрыть в центр для трудных подростков. Я понимаю, что для нее это лучший вариант".

Встреча длится около двух часов, а заканчивается общей короткой молитвой. Больше всего поражает то, с какой откровенностью участники говорят о своей жизни. Так общаться способен далеко не каждый, но алкоголикам, по-видимому, открыть душу нараспашку жизненно необходимо.

«Анонимные алкоголики», «Анонимные курильщики», «Анонимные наркоманы». Это новые секты или реальная возможность избавиться от своей зависимости при помощи людей, переживших те же проблемы?

Что представляют собой группы взаимопомощи, рассказывает Антон Лебедев, медицинский психолог Московского научно-практического центра наркологии Минздравсоцразвития России.

Основные особенности «Анонимных…»

Подобные терапевтические сообщества – это группы самопомощи. В них нет специалистов-профессионалов, и вся ведущаяся работа основана на опыте оздоровления обычных людей .

Антиалкогольная горячая линия

Получить информацию по любым вопросам, связанным с употреблением алкоголя, можно, позвонив в телефонную справочную службу «Здоровая Россия». Горячая линия работает по номеру 8-800-200-0-200. Звонки на нее бесплатны из всех регионов России.

В группе у человека появляется возможность получить поддержку от таких же, как и он, в прошлом зависимых людей. Сообщество анонимных алкоголиков очень большое, и всегда есть к кому обратиться за помощью.

Это самоорганизующаяся структура , которая далека от вопросов политики или экономики. Группе не важны вероисповедание, пол и сексуальная ориентация человека, который в нее обратился, поэтому она и называется анонимной.

«Не важно, кто ты, где ты живешь, и что у тебя в кармане – объясняет Лебедев. – Их принцип: мы все одинаковые – ты алкоголик, и я алкоголик. Нас с тобой одинаково трясет по утрам от похмелья».

Кто приходит в группу?

В состав сообщества входят совершенно разные люди. Кто-то выздоравливает давно, кто-то только что пришел. В одной группе эти люди делятся своими проблемами и перенимают опыт . Это и помогает им изменить собственную жизнь.

«Например, новичок видит, что кто-то успешно не пьет несколько лет, и сумел чего-то добиться в жизни, — рассказывает психолог, — и это вселяет в него надежду на собственное выздоровление».

Здесь не «лечат»

В группе с лечащимся от зависимости говорят на доступном ему языке . Ведь специалист, разговаривая с больным, иногда использует профессиональный сленг, который простому человеку не слишком понятен.

На собрании человек может рассказать о своих переживаниях . Его выслушают, поймут, но не начнут сразу «лечить», как это бывает при обращении к специалисту.

«Его не будут ругать, как в семье, — говорит Лебедев, — и не будут помогать решить проблемы привычным способом – наливать водку. Для многих это как глоток воздуха. Люди начинают понимать, что они не второй сорт, а многого достойны и на многое имеют право».

Правила группы

Эти группы живут по своим правилам. Перед каждым собранием читается так называемая преамбула, предназначенная, в первую очередь, для пришедших первый раз.

В ней говорится, что единственное условие , позволяющее находиться в группе – это желание прекратить употреблять алкоголь или наркотики. Больше никаких обязательств и ограничений нет.

От участника группы ничего не требуют. Из него не выбивают обещание прийти в следующий раз, им не манипулируют и не ставят никаких условий, кроме одного – приходить на собрания группы в трезвом состоянии.

Как работают в группе?

Программа группы анонимных алкоголиков предлагает лечащемуся от зависимости принять существование определенных принципов. При следовании им появляется возможность не употреблять алкоголь или наркотики и жить при этом нормально.

Программа состоит из двенадцати шагов , которые человек последовательно проходит. Каждый шаг – это признание имеющихся проблем и продвижение по пути личностного роста. А с определенного момента – и помощь другим членам сообщества.

Каких результатов удается достичь?

Постепенно у регулярных посетителей собраний начинает появляться интерес к тому, чтобы оставаться трезвым, желание не пить и не употреблять наркотики, появляется умение воздерживаться от употребления.

«На собраниях группы часто можно услышать истории о том, как у человека появилась сильная тяга к спиртному, — приводит пример психолог, — но вместо того, чтобы «нажраться», он позвонил кому-то из выздоравливающих и просто выговорился».

Такой пример оказывает положительное действие на многих. И очень многие старожилы сами дают свои телефоны новичкам с предложением звонить в трудной ситуации .

Иногда врачи настороженно относятся к подобным группам. Но это связано с тем, что не все специалисты понимают, как такой метод работает.

«Ведь порой группы анонимных алкоголиков оказываются эффективнее, чем лечение у нарколога, — замечает Лебедев, — с точки зрения медицины – это полный нонсенс. Но метод работает».

Самое важное

Группы «Анонимных алкоголиков» и «Анонимных наркоманов» – это сообщества взаимопомощи, куда может прийти любой человек, желающий избавиться от зависимости. Основной принцип работы таких групп – это положительный пример трезвой жизни и обмен опытом по ее достижению.