PCT - (от англ. Post cycle therapy, в переводе "Послекурсовая терапия ") - комплекс препаратов и спортивных добавок, которые применяются в бодибилдинге и силовых видах спорта с целью минимизирования побочных эффектов и осложнений после цикла стероидных гормонов или прогормонов. Послекурсовая терапия особенно важна, когда используются большие дозы гормонов или принимается одновременно два или более анаболических препарата.
Дословно PCT означает терапия после цикла, однако для удобства были включены прочие компоненты, которые применяются с самого начала цикла и формально в состав ПКТ не входят.
Цели послекурсовой терапии
- Восстановление естественного гормонального фона - сохранение набранной мышечной массы
- Борьба с феноменом отката
- Предотвращение феминизации (гинекомастии).
- Предотвращение развития атрофии яичек и олигоспермии
- Профилактика и снижение других побочных эффектов
Основные компоненты PCT
Антиэстрогены делятся на два класса:
- Ингибиторы ароматазы (Летрозол, Анастрозол и другие) - во время курса, для блокирования эстрогеновых эффектов, если применяются ароматизируемые препараты (тестостерон, сустанон, метандростенолон и крайне незначительно - болденон и флюоксиместерон). Провирон по мнению многих является слабым ингибитором ароматазы.
- Блокаторы эстрогеновых рецепторов (Тамоксифен, Кломифен) или Торемифен - после окончания курса в течение 2-3 недель, для восстановления секреции собственного тестостерона. Эти препараты занимают ключевую позицию и крайне важны. Применяются после курсов любой сложности.
Хорионический гонадотропин - позволяет предотвратить развитие атрофии яичек и десенситизацию клеток Лейдига. Применяется на тяжелых курсах, продолжительностью более 6 недель. Введение начинается на 2-4 неделе курса (либо последние 3-5 недель) и продолжается до выведения анаболического препарата , затем происходит переход на блокаторы эстрогеновых рецепторов.
Каберголин (Достинекс) - ингибитор секреции пролактина. Используется на курсе прогестиновых препаратов (нандролон, тренболон), которые повышают уровень пролактина, ответственного за большинство побочных эффектов этих препаратов. Обычно принимается в дозе 0,25 мг каждые 4 дня на протяжении всего курса.
Дополнительные компоненты
- Тестостероновые бустеры - помогают восстановить гормональный фон. Начало приема приходится на момент полного выведения стероидов и продолжается после него еще 2-3 недели с постепенным понижением дозы.
- Гепатопротекторы - используются для защиты печени от токсического влияния некоторых стероидов. Начало приема - 2 неделя цикла, окончание - 3 неделя после цикла. Некоторые предпочитают применять их после курса. На западе данный класс препаратов вообще не рассматривается всерьез, поскольку эффективность слабо доказана.
- Омега-3 - для нормализации липидного профиля и уровня холестерина, защиты сердца и сосудов. Принимается в течение всего курса и еще 2 недели после него.
- Гормон роста и Пептиды - превосходные средства для сохранения набранной мышечной массы, которые также могут ослабить симптомы тревоги, депрессии и кардиовасуклярных осложнений после цикла анаболических стероидов. Однако препараты гормона роста довольно дорогие, и поэтому не всегда включаются в послекурсовую терапию. Проводится стандартный курс гормона роста во время или после завершения приема ААС. Читайте также построение курса с пептидами.
- Блокаторы кортизола - эти добавки подавляют катаболизм и максимально сохраняют мышцы от разрушения. Начало приема этих добавок должно приходиться на окончание курса стероидов и продолжаться 3-4 недели. К сожалению высокоэффективных средств в данной категории практически нет. Из обязательных: аскорбиновая кислота, протеин, BCAA.
Препараты трибулуса, цинка и большинство растительных добавок не эффективны. Провирон не является оптимальным препаратом для PCT.
Все компоненты ПКТ совместимы друг с другом. Иногда, в качестве PCT предлагаются прогормоны, однако это не правильно, потому что прогормоны - это по сути те же стероиды. Таким образом, вы продлеваете курс, в результате чего возрастает риск осложнений.
Протокол и дозировки ПКТ
Послекурсовая терапия блокаторами эстрогена проводится всегда и только после выведения анаболических гормонов! По мнению Michael Scally MD, мирового специалиста по гормон-заместительной терапии, это ключевое условие для успешного восстановления дуги гипофиз-гипоталамус яички. Крайне желательно провести анализ на общий тестостерон, чтобы убедиться в низком уровне и только тогда начинать прием препаратов данной группы. По данным разных авторов продолжительность варьируется от 2 до 5 недель, в зависимости от степени подавления гипофиза.
Дозировки Кломифена (дни*дозировка).
- 3*150/12*100/15*50/15*25 - очень тяжелый курс.
- 15*100/15*50/15*25 - тяжелый курс.
- 30*50/15*25 - средний курс.
- 15*50/15*25/15*25 (раз в два дня) - легкий курс.
- 15*50/15*25 - оксандролон, метандростенолон, метенолон, станазолол, орал туринабол (нормальный).
Дозировки Торемифена (дни*дозировка)
- 3*120/12*60/15*30/15*15 - очень тяжелый курс.
- 15*60/15*30/15*15 - тяжелый курс.
- 30*30/15*15 - средний курс.
- 15*30/15*15/15*15 (раз в два дня) - легкий курс.
- 15*30/15*15 - оксандролон, метандростенолон, метенолон, станазолол, орал туринабол (нормальный).
Дозировки Тамоксифена (дни*дозировка) - НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ ПОСЛЕ КУРСОВ Нандролонов и Тренболонов!!!
- 3*80/12*40/15*20/15*10 - очень тяжелый курс.
- 15*40/15*20/15*10 - тяжелый курс.
- 30*20/15*10 - средний курс.
- 15*20/15*10/15*10 (раз в два дня) - легкий курс.
- 15*20/15*10 - оксандролон, метандростенолон, метенолон, станазолол, орал туринабол (нормальный).
Остальные препараты:
- для профилактики всплесков пролактина (после курсов Нандролонов и Тренболонов) используется Каберголин (Достинекс, Алактин, Агалатес, Берголак), по 0,25 мг один раз в четыре дня, на протяжении месяца-полутора;
- не повредят: Витамин Е - 200-400 МЕ в сутки в первый месяц ПКТ, Цинк - 50 мг в сутки, Трибулус террестерис, 750-1000 мг в пересчете на фурастаноловые сапонины.
Послекурсовая терапия от Dr. Michael Scally, опубликованная в книге William Llewelly"s Anabolics 10th издание. Схема была разработана врачами Program for Wellness Restoration (PoWeR) и с успехом применяется для лечения гипогонадизма после андрогенной заместительной терапии. Эффективность подтверждается клиническим исследованием. Данная терапия рекомендована после каждого "тяжелого" курса анаболических стероидов, если гонадотропин не применялся во время курса . Оригинальная схема была обновлена в 2010 году, но по заявлениям Dr. Michael Scally изменилась незначительно. Теперь предлагается использовать гонадотропин в дозе 2000 мг вместо 2500 на протяжении 20 дней и дозировка тамоксифена составляет 20 мг.
Общая длительность терапии - 45 дней.
- 1-20 день: 10 уколов ХГЧ по 2000 МЕ, через день, перед сном.
- 1-30 день: Кломид (кломифена цитрат), 50 мг, 2 раза в сутки.
- 1-45 день: Нолвадекс (тамоксифена цитрат), 20 мг, 2 раза в сутки.
Лечение начинается после выведения анаболического препарата. Примерное время выведения указано на рисунке. Если ХГЧ вводился во время курса, то в составе ПКТ он не требуется, поскольку секреторная функция яичек будет сохранена.
Пример послекурсовой терапии
| Неделя | Тестостерон энантат | Гонадотропин | Тамоксифен | Пептид или ГР | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 500 мг/неделя |
||||
| 2 | 500 мг/неделя |
0,5 мг через день |
|||
| 3 | 500 мг/неделя |
0,5 мг через день |
|||
| 4 | 500 мг/неделя |
0,5 мг через день |
|||
| 5 | 500 мг/неделя |
0,5 мг через день |
|||
| 6 | 500 мг/неделя |
0,5 мг через день |
250 МЕ, дважды в неделю |
||
| 7 | 500 мг/неделя |
0,5 мг через день |
250 МЕ, дважды в неделю |
||
| 8 | 500 мг/неделя |
0,5 мг через день |
250 МЕ, дважды в неделю |
||
| 9 | 0,5 мг через день |
250 МЕ, дважды в неделю |
|||
| 10 | 0,5 мг через день |
250 МЕ, дважды в неделю |
|||
| 11 | |||||
| 12 | |||||
| 13 | |||||
| 14 | |||||
| 15 |
Выше представлен классический курс тестостерона энантата. Однако адекватное фармакологическое сопровождение позволяет снизить риск побочных эффектов и значительно повысить эффективность.
- Ингибиторы ароматазы - позволяют исключить гинекомастию и повысить концентрацию тестостерона за счет блокирования конверсии в эстрогены . Необходимо исползовать низкие дозировки, чтобы сохранить уровень эстрогенных гормонов в пределах референтных значений. Вместо анастрозола можно применять другие аналоги. Желательно выполнить анализы на эстрогены, исходя из чего определяется необходимость в применении ИА.
- Гонадотропин позволяет сохранить чувствительность яичек к эндогенным гонадотропным гормонам . Научно доказано, что применение гонадотропина на курсе позволяет значительно быстрее восстановиться. На многомесячных курсах вводится постоянно, при этом специалисты рекомендуют делать 1-2 недельный перерыв после 4-5 недель применения.
- Тамоксифен - главный препарат для послекурсовой терапии. Позволяет запустить секрецию собственного тестостерона путем блокирования эстрогеновых рецепторов в гипофизе.
- Гормон роста и пептиды - являются второстепенными компонентами, необходимыми для подавления послекурсового катаболизма.
Если в конце курса используются короткие эфиры с быстрым периодом полувыведения (например, тестостерона пропионат ), либо оральные препараты, то введение гонадотропина и блокаторов ароматазы прекращается вместе с употреблением анаболического препарата. ПКТ антиэстрогенами начинается через 3-4 дня, когда в организме концентрация перечисленных средств сокращается до минимума.
Прогестиновые курсы
| Неделя | Нандролона деканоат | Тестостерона энантат | Ингибитор ароматазы (Анастрозол) | Каберголин | Гонадотропин | Кломифен (Клостилбегит) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 400 мг/неделя |
Послекурсовая терапия (сокращенно - ПКТ) - процесс восстановления синтеза собственных гонадотропных гормонов гипофиза (ФСГ и ЛГ) и тестостерона, состава крови, состояния печени. Чаще всего производятся только первые два пункта, а составом крови и печенью пренебрегают.
Послекурсовая терапия после стероидов нужна по завершению любого курса, ведь даже такой слабый препарат как оксандролон, за пару месяцев снижает выработку собственного тестостерона почти в два раза, прием экзогенного тестостерона "роняет в нули" гонадотропные гормоны за 4-5 недель, а короткие эфиры тренболонов и нандролонов способны снизить тестостерон почти до нуля за несколько недель. Хорионический гонадотропин также очень сильно угнетает выработку ФСГ и ЛГ, после нескольких инъекций они опускаются почти до нулевой отметки.
Восстановление оси ГГЯ (гипофиз-гипоталамус-яички) после курса
Прежде всего стоит понять, что существует несколько видов курсов и в зависимости от тяжести оных, будет различаться и пкт после этого курса. Рассмотрим все варианты:
Перезапуск оси ГГЯ
Подобные действия крайне не рекомендуются после курсов, так необходимо делать только в том случае, когда вы сделали две полноценных ПКТ, а тестостерон, ЛГ и ФСГ до сих пор в нижних позициях референтных значений(такое чаще всего бывает после очень долгих курсов, больше года), причем, эстрадиол и пролактин должны быть в норме, если нет - причина, скорее всего, в них. Проводится перезапуск ГГЯ следующим образом:
- 8 уколов ХГЧ по 2500 через день;
- 20 мг тамоксифена в день 45 дней;
- 100 мг кломида в день 45 дней.
Все вышеперечисленное применяется одновременно и без добавления или изъятия чего-либо из списка. После 21 и 42 дня необходима сдать анализы, если тестостерон, ЛГ и ФСГ начали приходить в норму - прекращаем подобную терапию, если нет - делаем повторный цикл. Иногда их может понадобиться два.
Видео: обязательно ли делать ПКТ?
Тестостерона пропионат (сленговое название «проп», «пропик») – анаболический стероид , является самым быстрым эфиром тестостерона . Данный препарат достаточно популярный среди атлетов силовых видов спорта, и особо востребованный в бодибилдинге. Среди спортсменов пропионат считается относительно мягким стероидом.
Многие атлеты хватят тестостерон пропионата от «Фармак», препарат от данного производителя является достаточно качественным, к тому же его можно преобрести в аптеке (какой препарат надежней: тот, который куплен в аптеке или у барыги неизвестного разлива?).
Тестостерон пропионат курс
Пропионат используется как «на сушке», так и во время набора массы. Так как данный препарат задерживает в организме меньше воды, чем другие эфиры тестостерона, а так же способствует сжиганию жира, атлеты его используют преимущественно во время сушки.
Пропик позволяет увеличить мышечную массу, блокирует катаболические эффекты , повышает силовые показатели и улучшает рельефность тела. В связи с тем, что данный препарат задерживает воду в небольших количествах, прирост мышечной массы происходит постепенно и равномерно, а сами мышцы достаточно качественные и сухие. Даже легкий соло курс, сроком 6-8 недель по 50 мг через день, позволит новичку набрать 2-3 кг качественного мяса.
При попадании в организм пропионат быстро всасывается, поднимая уровень анаболических гормонов в крови. Буквально через 3-4 часа после инъекции вы можете почувствовать бодрость и прилив сил. Максимальная концентрация в крови данного препарата приходится на 24-36 час после инъекции.
Однако пропик так же быстро снижает свою активность. Период его полужизни составляет 1-2 дня, поэтому по истечению данного срока уровень анаболических гормонов будет стремительно понижаться. В связи с этим инъекции пропика необходимо выполнять ежедневно либо через день.
Именно эта особенность (небольшой период действия) выделяет данный препарат на общем фоне других популярных анаболических стероидов, таких как: тестостерон энантат , тестостерон ципионат , сустанон , омнадрен и т.д..
Многие спортсмены, особенно новички, негативно относятся к пропионату из-за высокой частоты инъекций. Действительно, это доставляет определенный дискомфорт, однако инъекции пропионата (при условии правильного их выполнения и наличия качественного препарата!) безболезненные и в дальнейшем не вызывают никакого дискомфорта. Например, если после инъекции тестостерон энантата атлет еще неделю может чувствовать в 5й точке на месте инъекции «инородное тело», то после пропика, буквально через 6-8 часов, нет ни дискомфорта, ни болевых ощущений.
Так же плюсом короткого периода действия пропионата является то, что в случае аллергии на препарат, либо других непредвиденных обстоятельств спортсмен просто прекращаете выполнять инъекции, и буквально через 2 дня пропионат «выветривается» из организма.
Как принимать тестостерона пропионат
Чаще всего курс тестостерон пропионата длится 6-8 недель. Так как пропик ароматизируется, со 2й недели и до конца курса желательно принимать ингибиторы ароматазы или Провирон. Это поможет избежать эстрогеновых побочных эффектов, таких как гинекомастия , отеки и т.д.
Для спортсменов с опытом, рабочие дозировки начинаются со 100 мг в день, для новичков же вполне достаточно 50 мг через день.
Пропик замечательно сочетается практически со всеми АС. На сушку его стоит комбинировать со станозололом
, туринаболом
и другими препаратами, которые не задерживают жидкость в организме, на массу с метаном
, декой и т.д..
В данной таблице приведены примеры популярных курсов с применением тестостерона пропионата. Не забивайте, что дозировки препаратов необходимо подбирать индивидуально, учитывая особенности организма и конечную цель употребления.
ПКТ после тестостерона пропионата
После окончания курса, спустя 2-3 дня следует сдать анализы для того, чтобы оценить состояния гормональной системы. Обычно послекурсовая терапия после пропионата проводится тамоксифеом или кломидом . Так же желательно пропить тестостероновые бустеры (трибулус, либо его аптечные аналоги), омегу-3.
Не забывайте придерживаться правильного питания, употреблять достаточное колличество белка (1.5-2 грамм на 1 кг тела), усердно и грамотно тренироваться, отменно спать. Если имеется возможность, дополнительно принимайте спортивное питание (протеин , гейнер , аминокислоты и т.п.).
Тестостерон пропионат побочные эффекты
В связи с тем, что пропик достаточно сильно ароматизируется, у спортсменов могут проявляться эстрогеновые побочные эффекты, такие как гинекомастия, акне и т.д.), больше о побочных эффектах читайте в статье: «Анаболические стероиды: побочные эффекты «. Однако по сравнению с другими эфирами тестостерона (например: сустанон, энантат), частота побочных эффектов пропионата ниже, а такие препараты как ингибиторы ароматазы, антиэстрогены, гонадотропин позволят значительно их минимизировать.
Related Articles
На сайте сайт предоставлена информация исключительно ознакомительного характера. «IronSet» не продает и не призывает к употреблению сильнодействующих веществ, в том числе анаболических стероидов. Данная информация собрана из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании тех или иных препаратов. Представленная на сайте информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ.
Производитель:
Все "Орион Корпорейшн" Финляндия 23 Co. Dietary Supplement 25 Час 4 Dimension Nutrition 4 Sport Life 4+NUTRITION 6 Pack Fitness Academy-T Acrosport ActivLab ADN Adrenaline Nutrition Advanced Muscle Science Advanced Muscle Science (AMS) AI Sports Nutrition Ajanta Pharma Ajinomoto All Stars AllMax Alpha Bitch Supplements ALPHA PRO NUTRITION ALR Industries Amix Nutrition Anabolic Brew Anabolic Brew Anabolic IV Anabolic Rebellion Anfarm Hellas Anhui Anke Biotechnology ANS Performance Apocalypse Labz APS Nutrition ASL ASP AST aTech Nutrition Athletic Xtreme ATS ATS Labs ATS Labs AVIVA Nut. AVIVA NUTRITION Axis Labs Bad Wolf Nutrition Balkan Pharmaceuticals Be First Belmedpreparaty Betancourt Big Bang Big Fuckung Gunz Biohacker Lab Biomass BioTechUSA Bison Black Line Supplements Black Sun Laboratories Blackmarket Labs Blackstone Labs Blastex Blenderbottle Body FX Body Strong Bodyraise Boss Sport Nutrition Boss Sports Nutrition BPI Sports Brawn Nutrition BSN BustaCap Cellucor Centurion Labz Chaos and Pain Chaos and Pain + Gaspari Nutrition + BioTechUSA Chaotic Labz CheckMate Chef Jay"s Chiba CIVIA development lab CLENBUTEROL Cloma Pharma Cobra Labs Condemned Laboratoriez Core Labs X Corrupt Pharmaceuticals Cutler Nutrition Cyclone Cup Cytogenix Cytosport Dark Label Nutrition Dark Metal Diabeton DMAA Do4a Lab Dorian Yates DragonPharmaLabs Driven Sports Dymatize Dynamic Development Dynamic Development Laboratories Dynamic Formula Dynamik Muscle Earth’s Shield Eclipse Sport Supplement Eldorado Empyreal Dragon Entice Envenom Pharm EPF Epic Labs EPIQ EST EurofarmSport Evlution Nutrition Evogen Explicit Labz Extreme Performance Group Ferring Pharm Finaflex Firebox Nutrition Fit Foods Fit Labs FIT-Rx FitaFlex FitMax Fitness Authority Fitness Super Protein Focused Nutrition Forbidden Labz Force of Hands Formutech nutrition Freak Label Frost Spray G.E.T. Gaspari Nutrition GaspariNutrition + BioTechUSA + OptimumNutrition + APS + ProMeraSports + PowerSystem GAT GE PHARMA Generic Genetic Force Genetically Geneticlab Nutrition Genomyx Genone Genopharm GenSci GEON GG Labs Gifted Nutrition Ginseng Kianpi Pil Gold Star Golden Labs Goliath Labs GormonyRosta Gotham Labs Green Nature Grenade Grizzly GSN Gym chalk Hardlabz Hardrock Supplements Hetman Sport Hi-Tech Pharmaceuticals Huangshi Hubei HurmaPharma HYBRID Hygene IDL iForce Nutrition Impulse Nutrition Inferno Supplements Infinite Labs Inkospor Inner Armour Innovative Diet Labs Insane Labz Intel Pharma IntelPharma Invitro Labs Iodase Iron Addicts Brand IronMag Labs IronMaxx Isostar ISS JST. Distribution Kevin Levron KFD Nutrition Kigtropin Killer Labz King Protein Kodiak Sports Nutrition Kodiaki Labs Labrada LaGuerir Lecheek Nutrition LeCheek Nutrition’s Lenny & Larry"s Lethal Supplements LG Sciences Life Lab Lifestrength Ligandbiotech Lodase Logan Carter MacroLife Naturals Mad Max Magnum MAP Mark Bell Mars Incorporated Maximal Nutrition Maximuscle Maxler Maxman Medfit Rx Medieval Research Meow MET-Rx Metabolic Nutrition MEX MHP Monster labs MRI MSN Multipower Muscle Junkie Muscle Warfare MuscleMaxx MuscleMeds MusclePharm MuscleSmart Muscletech Mutant MY WAY Myogenix Myprotein Mythical Nutrition Nanox Natrol Nature"s Best Nature"s Herbs Navi Labs Neksportek NLA Nordex Novo Novo Nordisk NOW NOW Foods NPN Ntel Pharma Nubreed Nutrition Nutra Clipse Nutrabolics NutraClipse Nutravixen Nutrend Nutrend Nutrex OhYeah! OhYeah! Nutrition OlainFarm Olifen Olimp Olympus Labs Olympus Series ON + PowerSystem + ProMeraSports OptiMeal Optimum Nutrition Optimum Nutrition + Bio Tech OstroVit Outbreak Nutrition Outlaw Aesthetic Peptids Perfect Nutrition Performance Performance Technology Performax Labs Pharma First Pharma Freak Pharma Legal Pharmagen laboratories Pitchblack Supplements Platinum Labs Power Bar Power System PowerSystem + Nutrex + BSN Prana PrimaForce Prime Nutrition Pro Vista AG Pro Winner PROCCOR Progressive Prolab ProMera Sports Prosupps Protein.Buzz Psychotic Labz PURE CLINICAL Purely Inspired PureProtein Puritan"s Pride QITROPE QNT Quamtrax Nutrition Quatro Flex Max R.E.D. Labs RA Anabolic Technology Radjay Healthcare Raw Power Reaper Labs Red Star Labs RedCon1 REG PHARM Revange Nutrition Revolution Rhino 7 RICH PIANA 5% NUTRITION Rio Labs Rise Nutraceuticals Ronnie Coleman RPM Nutrition RPS RSM Enterprises RUN Everything RUSSPORT RXP Saber Claws Samyun Wan SAN Sanofi Sci-Fit Scitec Scivation Sculpt Sculptor Nutrition SD Pharmaceuticals Secret Society SEI Nutrition Servilab Shanghai Pharm Shark Labs Shiek Skyline Nutrition SLR Nutrition SmartShake Sopharma (Болгария) Southland SP Laboratories SP Research Product Sparta Nutrition SpiderBottle Sponser Sportpit Sportpit Sports One Squeezy SSN Stacker2 Europe Stars and Stripes Nutrition Strimex SunProtein Sunrise Remedies Pvt. Ltd Superior 14 Supplements Supreme Athletics Supreme Protein Swedish Supplements Swole MF"s SWOLE MF’S Syntrax Terror Labz Thai Labz Thai Labz TLM Research Top Secret Nutrition Trec Nutrition Tree of Life Trionix Twenone Twinlab Ultimate Nutrition Ultimate Stack Underground United States of America Universal Nutrition USN USP Labs Vermodje Vicious Labs VigRX Plus VirMax Vitale XD VitaWin Vitomin Vivax VMI Sports VP Lab VPS Nutrition VPX Vyotech Weider WestPharm Will Power WORKOUT GRIPAD WTFLABZ Xcel Sports Nutrition Xcore Nutrition ZION LABS ZPHC Биннофарм Ифа Китай Роб и Дана Линн Спорт Элемент Спортивные технологии США (Тайвань) Хумалог Ювена
Послекурсовая терапия, или ПКТ, также употребляется сокращение PCT – от английского post cycle therapy - позволяет достичь двух целей - свести к минимуму побочные эффекты и предотвратить осложнения, а также добиться максимального результата от приема тестостерона.
Входящие в нее препараты решают несколько основных задач:
- предотвращают появление женских половых признаков (феминизацию);
- препятствуют развитию атрофии яичек и уменьшению количества спермы (олигоспермии);
- помогают восстановить нормальный гормональный баланс;
- предотвращают феномен отката.
Причины потери массы мышц
Феномен отката - это термин, который обозначает процесс потери массы мускулов после завершения курса стероидов. Продолжается он обычно в течение месяца. Сила отката увеличивается, если курс был составлен неграмотно или предполагал прием гормонов в высоких дозах. Но в любом случае процесс потери мышечной массы после отмены тестостерона ждет каждого.
Гипертрофия мускулов при тренировках происходит за счет увеличения количества мышечных волокон и их утолщения. Прием анаболических стероидов позволяет значительно ускорить этот процесс. В результате в течение курса происходит быстрое увеличение объема и силы мышц.
Важно! После прекращения стимуляции организма тестостероном начинается сокращение количества мышечных волокон, что и приводит к уменьшению размера мускулов.
Восстановление баланса гормонов
Чтобы свести потери мышечных объемов после отмены тестостерона к минимуму, нужно восстановить нормальный баланс мужских половых гормонов. Одна из основных задач послекурсовой терапии - восстановление выработки организмом собственного тестостерона.
Но сначала нужно подождать, пока распадется искусственный гормон, который попадал в организм при инъекциях. Срок его разрушения составляет в среднем от 2 до 3 недель.
Второе направление - снижение уровня женских половых гормонов, количество которых увеличивается во время приема анаболических стероидов. Тестостерон и эстроген в мужском организме должны содержаться в определенном соотношении, которое и нужно вернуть после курса.
Образ жизни
Большое значение для восстановления гормонального баланса после курса тестостерона имеет образ жизни. Налаживанию работы эндокринной системы могут помешать:
- употребление алкоголя, курение и другие вредные привычки;
- несбалансированное, нерациональное питание;
- малоподвижный образ жизни.
Употребление спиртного подавляет деятельность гипофиза и гипоталамуса, нарушает метаболизм тестостерона и повреждает сперматогенные клетки. Курение также приводит к снижению выработки половых гормонов, кроме того, у заядлых курильщиков снижаются подвижность и оплодотворяющая способность сперматозоидов.
Правильное питание улучшает обменные процессы, что положительно влияет на работу гормональной системы и выработку спермы. Для увеличения сперматогенеза необходимо употреблять большое количество продуктов, содержащих белок. В рацион нужно включить:
- мясо курицы и индейки;
- говяжье и кроличье мясо;
- морскую рыбу;
- другие морепродукты.
Также после курса тестостерона необходимы систематические физические нагрузки, они должны быть дозированными, чтобы не вызывать переутомления. Помимо силовых упражнений полезными оказываются езда на велосипеде, плавание и прогулки пешком.
Препараты
Правильный образ жизни оказывает заметное положительное влияние, но максимальный эффект может дать только курс препаратов. В него должны входить как лекарственные средства, которые можно купить в аптеке, так и биологически активные добавки.
Антиэстрогены
В эту группу входят кломифен, торемифен, тамоксифен.
Последний является самым эффективным препаратом из этой тройки. Его нетрудно найти в аптеках, при этом он доступен по цене. Как и другие препараты этой группы, тамоксифен не действует на эстроген в крови.
Эффект обусловлен его связыванием с рецепторами этого гормона почти во всем организме. Благодаря снижению уровня эстрогена становится возможным восстановление выработки организмом тестостерона.
ВАЖНО! Тамоксифен или другой блокатор эстрогеновых рецепторов - самый важный препарат ПКТ, обеспечивающий максимальный эффект.
Основные правила приема тамоксифена при условии, что параллельно с тестостероном используются ингибиторы ароматазы:
- препарат следует вводить за неделю до окончания курса;
- общее время приема в таком случае составляет 3 недели;
- средняя дозировка - 15 мг в сутки.
Если ингибиторы ароматазы не применяются, тамоксифен вводят после первой недели начала приема тестостерона и отменяют через две недели после его завершения.
Смотрим интересное видео об антиэстрогенах:
Тестостероновые бустеры
Бустеры - это биологически активные добавки, содержащие компоненты природного (растительного) происхождения и витамины. Они способствуют восстановлению естественного гормонального фона, увеличивая естественную продукцию тестостерона. Бустеры выпускаются как БАДы или спортивное питание,
а приобрести их можно в магазинах спортпита или в аптеках.
Трибулус террестрис (лат. Tribulus terrestris, якорцы стелющиеся) - это компонент тестостероновых бустеров, эффективность которого имеет наилучшую доказательную базу. Его получают из растения с одноименным названием. Содержащую это вещество биологически активную добавку рекомендуется вводить на 4 недели после завершения курса.
Нужно иметь в виду, что действие бустеров длится только во время их приема. После отмены таких БАДов все положительные эффекты сходят на нет.
Смотрим интересное видео о Тестостероновых бустерах:
Блокаторы кортизола
Блокаторы кортизола - это добавки, которые помогают подавить катаболизм и предотвращают разрушение мышечной ткани. К ним относятся:
- протеин;
- аминокислоты BCAA;
- аскорбиновая кислота.
Гормон роста
Прием гормона роста (соматотропного гормона, соматропина, соматотропина) после курса способствует сохранению набранной мышечной массы. Также этот препарат способствует созданию хорошего рельефа.
К его положительным эффектам относится и снижение риска возникновения проблем с сердцем и сосудами, уменьшение депрессии и снятие тревожности.
Гормон роста продается в виде порошка, который надо растворять водой. Инъекции делают подкожно один раз в день, более частое введение не дает преимуществ. Чтобы ввести препарат, нужно левой рукой собрать кожу на животе в складку, а затем ввести в нее шприц под углом в 45 градусов.
Основной недостаток гормона роста - цена. Из-за своей высокой стоимости применяется он нечасто.
Омега-3
Прием омега-3 жирных кислот помогает защитить сердце и сосуды, способствует нормализации уровня холестерина и количества липидов в крови. Используется при послекурсовой терапии в качестве вспомогательного компонента.
Пептиды
Пептиды по своему действию близки к гормону роста: они препятствуют потере мышечной массы, защищают сердце и сосуды, снимают тревожность и симптомы депрессии, помогают восстановить организм. Если говорить точнее, основным эффектом от приема этих веществ как раз и является увеличение выработки организмом соматотропного гормона.
Применять их обычно начинают вместе со стероидами, но пептиды также необходимо включать и в послекурсовую терапию. Продолжительность приема этих добавок после курса тестостерона - от 1 до 4 недель.
Для ПКТ хорошо подходит ипаморелин (англ. ipamorelin), который нужно принимать из расчета 1 мкг/кг массы тела.
Смотрим интересное видео про пептиды:
Хорионический гонадотропин
Прием хорионического гонадотропина позволяет предотвратить атрофию яичек, устранить часть побочных эффектов, вызываемых тестостероном, и сохранить мышечную массу. Чаще его применяют во время самого курса гормонов для набора мышечной массы, но он также используется в составе ПКТ.
Препарат вводится подкожно или внутримышечно. Он продается в виде порошка, который нужно растворить в жидкости (обычно используется водный раствор хлорида натрия). Период полувыведения действующего вещества после инъекции составляет порядка шести часов, но эффект от его применения сохраняется около 5-6 дней.
Послекурсовая терапия, которая предполагает прием лекарственных средств и специальных биологически активных добавок, является обязательной для всех, кто хочет получить максимальный эффект от тестостерона и свести к минимуму побочные эффекты.
Помимо употребления этих препаратов важно соблюдать здоровый образ жизни. Все это поможет свести потери мышечной массы после отмены анаболиков к минимуму и позволит в кратчайшие сроки восстановить естественный гормональный баланс.